ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ

انا بدأت من امبارح معاكم في اسبوع التحدي الثاني
ووزني 84 وطولي 160 والرجيم المتبع الدكتور بهاء من الاسبوع التاسع
فطرت اليوم كوب نسكافية بلبن + كرواسون
الغداء ربع فرخة + ربع بطاطس مسلوقة+ صحن سلطة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:




وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا اختي
حياك الله

الحمد لله انا تاني يوم ريجيم الدكتور فادي

والله الاميل دة جاني فقلت حتي تعم الفائدة فهذه نسخه منه




بس اضغط على الرجيم الي تتمناه


















بس اضغط على الرجيم الي تتمناه وادعيلي

الكل يبحث عن وصفات الرجيم من خلال الكتب , الأصدقاء ومن المختصين بعلم التغذية

تم تجميع وصفات الرجيم التي تناسب مختلف الحالات من مصادر متخصصة في علم
التغذية لتكون مرجع لكل من يبحث عن الرشاقة


وصفات رجيم تناسب الجميع


<http://www.m3loma. com/diet/ 019.htm> وجبة 1200 سعر حراري

<http://www.m3loma. com/diet/ 010.htm> وجبة 800 سعر حراري

نظام

<http://www.m3loma. com/diet/ 001.htm> القوات المسلحة


<http://www.m3loma. com/diet/ 020.htm> رجيم الجزء الأسفل من الجسم

<http://www.m3loma. com/diet/ 010.htm> وجبة 1000 سعر حراري

<http://www.m3loma. com/diet/ 002.htm> بدون الشعور بالجوع


<http://www.m3loma. com/diet/ 021.htm> رجيم لمدة أسبوعين

<http://www.m3loma. com/diet/ 012.htm> رجيم معهد ماكس بلانك

<http://www.m3loma. com/diet/ 003.htm> الرجيم الكيميائي


<http://www.m3loma. com/diet/ 022.htm> رجيم لمدة أسبوع

<http://www.m3loma. com/diet/ 013.htm> رجيم الثلاثة أيام

<http://www.m3loma. com/diet/ 004.htm> وجبة كل ساعتين


رجيم <http://www.m3loma. com/diet/ 023.htm> أربعة أيام

<http://www.m3loma. com/diet/ 014.htm> رجيم مايو كلينك

<http://www.m3loma. com/diet/ 005.htm> شوربة حرق الشحوم


<http://www.m3loma. com/diet/ 024.htm> رجيم رجال الفضاء

<http://www.m3loma. com/diet/ 015.htm> رجيم خاص بالنباتيين

<http://www.m3loma. com/diet/ 006.htm> بدون نظام


<http://www.m3loma. com/diet/ 025.htm> رجيم للتخلص من السوائل الإضافية

رجيم <http://www.m3loma. com/diet/ 016.htm> الكربوههيدرات

بدون <http://www.m3loma. com/diet/ 007.htm> نشويات


<http://www.m3loma. com/diet/ 026.htm> رجيم لمدة خمسة أسابيع

<http://www.m3loma. com/diet/ 017.htm> رجيم خمسة أيام

رجيم <http://www.m3loma. com/diet/ 008.htm> البيض


<http://www.m3loma. com/diet/ 027.htm> رجيم ياباني

<http://www.m3loma. com/diet/ 018.htm> رجيم السبعة أيام

<http://www.m3loma. com/diet/ 009.htm> عدم الجمع


<http://www.m3loma. com/diet/ 028.htm> رجيم الماء

<http://www.m3loma. com/diet/ 029.htm> رجيم الأعشاب

<http://www.m3loma. com/diet/ 030.htm> رجيم للتخلص من الكرش


<http://www.m3loma. com/diet/ 031.htm> رجيم خمسة كيلو جرام

<http://www.m3loma. com/diet/ 032.htm> رجيم الحبوب والبقول

مساااااااااء الخيييييييييير
كيفكم يابنات وحشووووووووووني؟
متى حتبدا المسابقة الجديدة؟؟