اللى عندها زيادة 10كيلو عن الوزن المثالى تدخل وتبدأ معى

حبيبتى انا اسفة ع التأخير
بالنسبة لمشرب حرق الدهون هو مكون من (زنجبيل-قرفة-كمون-نعناع-شاى اخضر)
بتاخدى كوب صباحا ع الرىء وكوب قبل كل وجبة وكوب قبل النوم
بالنسبة للتمارين بتدخلى على يوميات ازالة الكرش من اجل طول بدون عرض ابريل وبتلاقى التمارين الصفحة الاولى مستنية ردك حبيبتى ولو عاوزة تبدأى معايا بجد
اوكى انا مستعدة اكتبى طولك ووزنك دلوقتى وهدفك وان شاء الله انزل الرجيم تانى ونبدأ