أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

موضوع مغلق
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 06-21-2010, 01:47 PM
#673
هاااااااااااايات
نسيت اقولكم امس مشيت ربع ساعة وعملت تمارين متنوعة ربع ساعة

اليوم
الافطار : بطيخ + كوب نسكافيه
وبشرب دلوقتى شاى ريجيم

ولى عودة
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-21-2010, 03:08 PM
#674
مراااااااااااااااااااااااااحب

رودي احس بديت اخبص بس الحمد لله الوزن ثابت مايزيد

الفطور مفروض تفاحه وحليب بس افطرت 3 حبات زيتونات قطه مره صغيره جبن عكاوي يعني بس ذقتها عن نفسي

والغدا مفروض 2قطعه لحم وانا تغديت سمك مشوي +تبوله +2م حمص ++ قطعه خبز صغيره

وشكلي خلاص بوقف علي زون 55 كيلو لاني بسافر لاهلي وبعدين بكمل بس باقي لي اسبوعين واوقف رجيم وابدي تخفيف


ولي بااااااااااااااااااااااك
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-21-2010, 05:39 PM
#675
هاااااااااااااااااااااااااايات

يوه خبصت واكلت سنكرس شكلي راح احرم نفسي من العشا

وشكلي راح اكتفي بشرب الماي بالعشا

وانشالله بكره ببدي بجديه


احس جسمي صار حلو بس ودي اوصل 51 كيلو المفروض اكتفي بوزن 58كيلو لانه الوزن المثالي بس انا طماعه

بسوي تمارين ع البايسكل وتمارين الفخوذ الارداف والكرش

وبنط الحبل عشان السنكرس االلي اكلته
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-22-2010, 04:11 PM
#676
هايات بنااااااااااااااااااااااااااااات

الفطور كان حبه تفاح +كوب ماي +قرص رده

اما الغدا فكان تونه +2توسته بر+كوب ماي +2قرص رده


وبسوي التمارين ولي باااااااااااااااااااااااك
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-23-2010, 07:13 AM
#677
صبااااااااااااااااااااااااح الفل

امس خبصت طبعا الغدا كان بدري وطلبت بنتي بوب كورن فلما شميت الريحه ماقاومت ولاني جوعانه اكلت تقريبا كوب بس بدون دسم


سويته بالمكرويف والعشا سويت فطاير ومن زمان نفسي اكلهم بس امس آآآآآآآآآآآآآآآآه اكلت 2 فطيره صغيره بالمره زعتر و2 كمان صغار لبنه بالعسل وواحده جبن عكاوي

وشربت بعدهم شاااااااااااااااي الضيافه بس لما صحيت الصباح علي طول ع الميزان بس الحمد لله وزني ثابت مازاد

اما من ناحيه الرياضه امس ماسويت شي

واليوم مالي نفس افطر يمكن اأخر الفطور

ولي بااااااااااااااااااااااك
الصورة الرمزية توونه
توونه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-23-2010, 01:58 PM
#678
هايااااااااااااااااااااات

افطرت الساعه وحده الضهر واكلت حبه تفاحه وبس



ولعبت ع البايسكل 30 ساعه

ولي باااااااااااااااك بالغدا بس بطلع برا اليوم والله يستر ماأخبص

العلامات المرجعية

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات


« رجيم التمر واللبن مين معايا تكريم العضوات المميزات والمواضيع المميزه لشهرى 5 & 6 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي moon flower وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 52 02-18-2012 08:39 AM
قروب الصيفيه استعداد من الحين مين معاااي ترفع يدها وتقول يارب تعين >>><<<<انطلااااااق دبدوبه وبنحف أرشيف رجيم 65 02-22-2011 01:49 PM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
يوميات مسابقة (( سلم الرشاقهـ )) تعالوا نتحدى الميزان كالوري أرشيف رجيم 720 03-30-2009 03:11 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:34 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل