أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

موضوع مغلق
الصورة الرمزية روعه الرشيقه
روعه الرشيقه
وردة محترفة
قديم 04-15-2010, 10:40 PM
#223
انثى ابكت القمر :

ما شاء الله تبارك الله رائع جدا ...

لانكم بتقوموا من الصباح الباكر و تمشو حتى الجو يكون بالمررره روووعه ....

فارسه:

فين البركان دا؟؟؟

من زمان ما شفت الاخبار و لا دخلت منتدى غير دا المنتدى فما اعرف اخبار الدنيا

salma:

هيا يا قمره قومي و امشي عشين التخفيضات باقي عليها بس شهرين ...


=-=-=-=-=-


في بالس مديل فستان بالمررررررررررره نفسي فيه بس طبعا بالجسم دا مستحيل لازم انحف عشين لا يسير شكلو سئ ...

يارب انحف بصحه و سلامه ...

من فتره ابدا ما بألبس اي شئ غير التياب حتى لمن اروح بيت اهلي لانو ما ابغى اي احد يحس باي تغيير الين ما انحف مزبوط...

اليوم مشيت ساعه و الحمدلله

بس سؤال:

هل يختلف المشي المتواصل من المشي المتقطع ؟؟؟؟يعني لو مشيت نص ساعه في النهار و نص في اللل هي نفسها اذا مشيت ساعه بس في النهار او الليل ؟؟؟
الصورة الرمزية الأصيله
الأصيله
وردة بيضاء
قديم 04-15-2010, 11:01 PM
#224
السلاك عليكم جميعا
كيف حالكم يابنات شخباركم عساكم بخير يارب
انا صارلي يومين ما سجلت يومياتي بس اكيد كتبت لكم يومياتي بالحرف

البارحة الاربعاء كان نظامي بس على الفواكه
فطرت تفاحه وشبعتني الحمدلله
والغداء تغديت برتقاله وموز واحد مع شوربة بركولي


العشاء روب بالفراولة وبعدين حسيت نفسي ما شبعت اكلت قطعتين رقي ( حبحب )

وطبعا مشيت العصر لمدة ساعه وثلاث دقايق

اما اليوم الخميس الصبح ما فطرت ما كنت مشتهيه اكل
الغداء 8 ملاعق رز ابيض مع مرقة او صالونة دجاج بالخضار
العصر شربت عصير اناناس بالكيوي كثير مفيد في التنحيف
وبعده بساعتين مشيت لمدة ساعة
اما العشا تعشيت خبز رجيم مع لبن
مطبقه مقولة افطر فطور الملوك وتغدا غداء الامراء وتعشا عشاء الفقراء لان العشا خفيف ما في اريح منه انام خفيفة واصحى خفيفه
الصورة الرمزية salma assim
salma assim
وردة ذهبية
قديم 04-15-2010, 11:19 PM
#225
اليوم كنت مراااااا طفشااااااااانة فمشيت 30 دقيقة فقط مرااااااااا قهر
الصورة الرمزية الأصيله
الأصيله
وردة بيضاء
قديم 04-15-2010, 11:22 PM
#226
نسيت اقول لكم سفرتي تاجلت بسبب الظروف الحالية اللي موجوده بتايلند بس الحمد لله كل يوم اتصل بامي وهي صحتها صارت احسن من قبل

ادعو الله يسيير الامور واقدر اروح اشوفها


فروسه حبيبتي لا تاسي خلي التعب ورا ظهرك لان احنا كلنا نسعى لشي واحد هو جسم صحي ورشيق شو رايك تتحديني حتى اشجعك وتشجعيني
تصدقين انا بعد احيانا احس بملل وتعب بس اتشجع لان مخليه في بالي فترة محدده واتمنى اكون فيها واصله الوزن المثالي

اختي ام مقبل الف سلامه عليكي ما تشوفين يالغالية
واختي ام مهدي ان شاء الله يتحسن الوضع عندك وترجعين لنا باقرب فرصه
انثى كيفك حبيبتي اشتقت لك و ليومياتك الحلوة
سلامه عزيزتي ان اشاء الله مو بس تحسيت باحساس رائع بعد يارب تشوفيين نتيجه حلوة

ماسه عيوني انتي دائما نشطية ماشاء الله عليك
ومنو بعد نسيت من البنات اللي نسيتها تعذرني واحبكم جميعا في الله
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-16-2010, 01:05 AM
#227
يارب ماتشوف شر الف سلامه عليها


الحمد لله اليوم عملت التمارين
كلها والله يعين يارب
ماتيلدا
وردة مبدعة
قديم 04-16-2010, 11:53 AM
#228
مرحبا


يوم الثلاثاء مشيت ساعة ونصف

والاربعاء فقط نصف ساعة

الخميس ساعة و40 دقيقة

ان شاء الله اليوم امشي متلهم

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:


« يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل مساعدة مابعد الرجيم !! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو ـآم فيصل أرشيف رجيم 358 07-01-2010 07:43 PM
يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 426 06-01-2010 07:53 PM
الفائزات في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي)و(جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 32 05-09-2010 11:27 AM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر مايو فارسة التحدي أرشيف رجيم 61 05-01-2010 09:53 PM
بدء التسجيل في مسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 76 04-05-2010 05:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل