اللي عندها اراده تدخل ونشجع بعض

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : RODY_RODY

ربنا معاكى يام حنين وتتحل كل مشاكلك يارب ومشاكل الناس اجمعين يارب

كتبت : lonly

شكرا الك اختي rody
انا كنت اعمل هيك اجيب معي من البيت خيارة وبندور وخبز اسمر وجبنة واكل
بس ازهئت كل يوم نفس الشي
بس بتعرفي من بكرة بدي اصير اصحى بدري واعمل اكل صحي الصبح واحطه بالشنتة واكل على وقت الغدا
المهم الارادة وانا اهلي دائما بحكولي كيف بتتحملي وعندك ارادة قوية
انا اذا بحط ببالي شي بعمله
وهلا كمان اشوي على صلاة الظهر بدي اعمل رياضة واصلي مع اني بالشغل بس عادي في مكان ما حد معي بوخذ راحتي
انا قبل شهر كان الي كرش بس هلا خافف كتير وشادد
خففت اكل وبلعب رياضة
ويا رب اوصل ل 62

كتبت : zarra

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حنين*:

اسفه اوووووي يابنات علي تاخير بس واللهي عندي مشكله كبيره مع زوجي ومش عارفه اكلمكم ويدوبك لسه فاضه دلوقتي انا النهارده ماكلتش خالص بس شربت شويه عصير اناناس كوبيه صغيره وبس ومن بكره هبتدي الريجيم وهمشي ساعه بعد الفطار وانتظروا يومي غدا

ربنا يسعدكو ويبعد عنكو الزعل

كتبت : الاميره الحنون

السلام وعليكم كيفكم اليوم يابنات وايش الاخبارعساكم على القوه
ااااااااااااااام حنين ان شاء الله تنحل كل مشاكلك يارب وازمه وتعدي
ان اليوم شربت مويه كتيراول ماصحيت حوال خمس كاسات كبيره
ولعبت رياضه المشي لمدة ساعه الحمد لله
وفطرت رقائق الذره مع حليب خالي من الدسم
والغداء الله يعين زوجي حيجيب من برهوالله يستر ححول مااخبص
وان شاء الله اوفيكم ببقي الاخبار تحياتي

كتبت : الاميره الحنون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RODY_RODY:
مساء الخير يابنات ايه الحماس ده الله يعنا انا اسفة كتير على تاخيري اليومين السابقين بس كان عندى ظروف ولكن خلاص هارررركز معكم بجد انا قرات كل الكلام وموافقة عليه وخاصة الاتفاق على يوم معين للميزان كما قالت الاخت الاميرة الحنون مشكورة كتير .. وكمان عندى فكرة عايزة اعرف رايكم فيها لما كلنا نكتب ميزانا وصلنا لايه وخسرنا قد ايه نعمل كجائزة معنوية وهى الترتيب من الاول للاخير وده يتغير كل اسبوع وكل واحدة وشطارتها كنوع من التحفيز المعنوي والله يوفقنا جميعا ..

هلا حبيبتي وشدي الهمه فكرتك مره حلوووووووووه
عشان تزيد عندنا الارده ونكمل بهالحماس يارب
لين نوصل للوزن الي نتمنه
والي عندها افكار تطلعها عشان نستفيد ومشكوره حياتي

اللي عندها اراده تدخل ونشجع بعض

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

التسجيل لمسابقة " " الأمال & الأحلام " " لشهر ابريل

صفحة الاخت فطومة محمد