مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين تبدى معي رجيم الدكتور فادي السبت 25 /4 بجديهوحزم

هلااااا والله

اخيرا لقيتكمم

ان شاء الله راح ابتدي معااااكم من يوم السبت 1742010
كنت هالاسبوع ماشيه على دايت التمر واللبن ولا خربطت في شي بس مااعرف ليش مانزلت حتى نص كيلو
احباااااااااااااااااااااااط
الطول 152
الوزن 69
الهدف الاول: 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث :55
يارب بالصحه والعافيه
اهلين فيكي يا ام الغالية
نورتي يلا صرنا اربعه ح نبدأ يوم السبت
انشااااااااااءالله علي خير
انا +جنآإت+وصال+ام الغالية
وانشاءالله توصل كل وحدا فينا الي تبغاه
وانشاءالله الباقين الي معانا ما نسيتكم ..
احساس انثى+هس الأثير+هنو+ام اجكل طفلين+همسات حالمه ..
وياااااااااارب نكمل سوا الين نوصل للمطلوب
هلا والله بكل الحلوات

ان شاءالله كلكم تمام

رحت الدكتورة اليوم الأمريكيه وجلست تحكي يمكن ساعة والله قلبت راسي

وفي الأخير أعطتني ورقة ومكتوب فيها 1500 سعرة حرارية في اليوم

يعني طلع رجيم السعرات وقالت لي النزول الطبيعي أنك تنزلي بالشهر 3 الى 3 ونص كيلو

عشان يصير من السوائل والدهون ومايكون من العضل

وايش قالت بعد .......؟؟

ايه الجسم مثل النار النار تحتاج خشب ماتعرف الحطب خخخخ عشان تزيد النار

والجسم يحتاج أكل عشان يحرق

وماتجلسين أكثر من ثلاث ساعات ماكلتي شي لازم تاكلين كل ثلاث ساعات وحاطتلي سناك وجبات خفيفة بين الفطور والغدا والغدا والعشا

بصراحة ماحسيت أنها قالت شي غريب أحس المعلومات كلها أعرفها من كثر ماأقرأ مواضيع عن الرجيم

وسألتها عن رجيم فصيلة الدم تخيلوا تقول مابعد درسناه دراسة أكيدة

أهم شي عندنا الكوليسترول اذا كان كويس خلاص تقدرين تسوين رجيم

وألحين محتارة مدري أمشي على رجيم السعرات أو رجيمنا هذا

أنا أقتنعت بكلامها بس بصراحة 3 كيلو في شهر مرررررررررره شوية

عطوني ارائكم

ولو ذكرت شي بكتبه
حكايتك حكايه يا ام اجمل طفلين ..
بس مو 3 كيلوا قليله في الشهر ..
بس هوا الأفضل انا اعرف كل ما نزل الوزن شويه شويه يكون احسن عشان لا تزيدي بسرعه
بس انا افضل تبدئى معانا لمده اسبوع ولو ما نفع عاد ارجعي لرجيم الدكتوره ..
بس التعب الي تتعبيه والحرمان في النهايه 3 كيلوا ...
لالالالالالالالالا خليكي معانا عشان تتحمسي اكتر ..
والله يقدم الي فيه الخير ونحفنا علي خير...
ياااااااااااااااااااحلون ..

حبيت اسال في رجيم فادي

ما شوفت انوا في فواكه في الرجيم

يعني الأسبوع الأول غير يوم الثلاثاء

انا من النوع الي احب الفواكه هل لو دخلت الفواكه تاثر علي الرجيم

يا ريت تقولولي ...

وشكرا
يسعد مساكم يارب

الله يوفقكم يارب ويدوم عليكم الحماس يارب ماشاء الله عليكم

بس حبيت اقولكم انا مشيت على ريجيم الدكتور فادي ونزلني في اسبوع 6 كيلو الحمدلله

واستخدمتوا من غير بذرة الكتان وبالبذره وكانت نفس النتيجه يعني الأفضل تبعدوها مالها داعي

واهم من ذا كلو بعد ماتنزلوا الوزن بإذن الله لاااااااااااااااااازم تحافظو عشان لا يرجع الوزن

الله يوفقكم يارب :)
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة