أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-21-2010, 06:34 PM
#13
بما اني ما التزمت بنظام الماء اليوم راح امشي ع التخفيف والأكل الصحي

تكملة يومياتي:

الغداء: دجاج مشوي (ربع دجاجه)بدون جلد+سلطة خضراء+ربع خبزة+ملعقة حمص

العصر لعبت رياضه(بعد الغداء بساعتين)

المغرب :

جالسة اشرب مويه

وبعدها بربع ساعه شربت فنجان قهوة مع تمر 3 حبات

العشاء

أكلت حبتين خوخ

وبعدها بساعه
اكلت تمر 2 حبتين مع قشطة قليله الدسم
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-21-2010, 06:37 PM
#14
لي فترة احس بصداع..حتى مع شرب الماء!

بس اكتشفت اني مقله في الفاكهه والخضراوات

راح يكون تركيزي أكثر عليها بالفترة الجايه


وربي يعين
الصورة الرمزية الكروان
الكروان
:: وردة ماسية ::
قديم 04-21-2010, 06:55 PM
#15
فروووووووووووووووسة العسووووووووولة
الف مبروك افتتاح اليوميات الجديدة

وان شاء الله توصلى للوزن المثالى بصحة وعافية
الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 04-21-2010, 11:40 PM
#16
الله يوفقك ويديم عليك الصحة والعافية
الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق
روح المنتدى
قديم 04-22-2010, 02:51 AM
#17
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صباح الورد والسرور ..

فروسه موفقه ياقلبي والى الامام ..

وتسمحين اكون معك ونتشجع مثل اول واحسن وان شاء الله نقهر هالشحوم ؟؟

ومبروك افتتاح اليوميات وعقبال الوزن المثالي يااااارب
\ومن زمان بدخل اكتب بيومياتك الي قبل لكن الظروف اقوى من كل شي + خربان كمبيوتري حاليا ..

وانا من بكرى ببداء وبقيس وزني وبنزله ويمشي على حميه سكارد سديل جربته حلوه مرررره + رياضه .

وهذي >>> كل ماقريتها اتشجع .وزني الحالي اعطاني مظهرا أجمل مما كان عليه في السابق,,لذلك سأتابع <<<<
انا ونفسي
وردة محترفة
قديم 04-22-2010, 03:02 AM
#18
وانا كمان حاشترك معاكي وحنزل يومياتي انشاء الله من بكرة وياريت بعد اذنك اختي فارسة التحدي يكون قياس الوزن كل جمعة

العلامات المرجعية

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ


« باللة ضرورى ابغى الرد توضيح واستفسار .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 685 06-21-2010 07:05 PM
ツ】❤ مسآبقـة رشآقتنـآ غـــير ❤【ツ فـيـولآ أرشيف رجيم 2 01-19-2010 11:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:56 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل