أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ

موضوع مغلق
انا ونفسي
وردة محترفة
قديم 04-22-2010, 04:56 PM
#31
حبيبتي تكرم عينك انا عم بامشي على نظام 800 سعرةيارب ما اخبص الجمعة والسبت ادعولي بنات وبالموفقية للجميع
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-22-2010, 04:58 PM
#32
صباح الخير بنات انا اليوم افطرت على 2توست مع جينة بيضاء قليلة الدسم مع فنجان شاي والغداء شريحة توست مع قطعة لحم مشوية مع بيبسي دايتوالعصر حبتين فاكهةاو بسكويت اصلي لهلا ما قررت والعشاء حيكون كوب حليب خالي الدسموهلا حالعب رياضة اسمحولي
مساك جوري لان عندنا المساء ياقمر

نظامك روووعه بس حاولي تدخلي الخضار (سواء سلطة او خضار مسلوقه)

والبيبسي الديت خففي منه والأفضل تقطعينه لو بداله عصير

منتظرينك يابطله واستمري
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-22-2010, 05:01 PM
#33
حبيبتي تكرم عينك انا عم بامشي على نظام 800 سعرةيارب ما اخبص الجمعة والسبت ادعولي بنات وبالموفقية للجميع
لا ماشاء الله حلو نظامك
بالتوفيق وان شاء الله مافيه تخبيص

حاولي لو طلعتي واكلتي برا
تبدين بالسلطة وتشربين مويه كثييير قبل الوجبه وكلي فاكهه
عشان ماتكثرين بالأكل

وابتعدي عن المشروبات الغازيه

تذكري انتي اللي تتحكمين بالأكل مش هو اللي يتحكم فيك
انا ونفسي
وردة محترفة
قديم 04-22-2010, 05:07 PM
#34
انا جدا شاكرة اهتمامك وانشاء الله حامشي بنصيحتك انا اشربت ببسي لا ن كان السكر عندي نازل والدكتور قال كلي شوية حلا وخفت اخبص صح العصير افضل بكثيروحقلل المشروبات الغازية
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-22-2010, 05:24 PM
#35
سلامتك حبيبتي اذا على كذا ممكن تمشين ع نصيحة الدكتور
واذا كان عندك تمر كويس وفيه الياف وسكر ومفيد


وكمان الموز

ربي يقويك
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-22-2010, 08:45 PM
#36
تكملة يومياتي


بعد الغداء
اكلت تفاحه

بعد المغرب لعبت رياضه

العشاء

بيضة مسلوقه +شرائح طماطم+ربع خبزة+ربع برتقاله
+كوب حليب

والحمدلله مر اليوم على خير

see u

العلامات المرجعية

ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ


« باللة ضرورى ابغى الرد توضيح واستفسار .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 685 06-21-2010 07:05 PM
ツ】❤ مسآبقـة رشآقتنـآ غـــير ❤【ツ فـيـولآ أرشيف رجيم 2 01-19-2010 11:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:39 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل