مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

[glow=ff0033]


شوقه حبيبتي فكرتك روووووعه
خلاص بيكون في كل اسبوع 7 مستبعدات بإستثناء المجموعه اللي
اخدت الحصانه
وبيكون في تنافس بين المستبعدات واللي تنزل وزن أكتر فيهم ترجع
تنضم للمسابقه بإذن الله
راح أعدِل الموضوع دحين وأذكر التغير الجديد
شوقه يعطيك الف عافيه حبيبتي

واي وحده عندها فكره حلوه تزيد الحماس لا تترد أبداً
[/glow]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم ياحلويييييين ...معلش اتأخرت على المسابقه لأني كنت مخبصه اليوميين اللي فاتو وكنت مكتئبه
بس خلاص بدايه جديده ان شاء الله من النهارده
جزاكي الله كل خير لوووولي كات على التذكير
ويارب كل وحده توصل للوزن اللي نفسها فيه
انا بدات النهارده ان شاء الله رجيم التمر واللبن

فيييين فريقي عايزيييين تشجيييع عشان ناخد الحصانه الاسبوع ده ان شاء الله

group size
اورانوس
loly cat
maylove4ever
منار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فطوطه:
قوه شلونكم وييييييييييييييييييييييييييينكم قروبي بليز ودنا نشجع بعض عشان نربح الحصانه
نبي تشجيع بصراحه بديت اغار من القروبات الثانيه لان قعد يشجعون بعض
انصدمت عندي مناسبه بعد اسبوع ولازم انزل 5 ع الاقل فاغيرت نضامي وبديت برجيم الدكتوره هايدي الي 3 كيلو ب3 ايام رجيم تنضيف القولون

واليوم اول ما قعدت شربت نص لتر ماي ع الريج
وبعدها كليت ربع خبزة سمره مع بيضه وحبة طماط
وتوني شاربه نسكفيه لاتيه خالي من السكر وكملت نص لتر ماي يعني شربت لتر ماي
وغداي شوربة عدس
وبعد الغدا شربت شاي اخضر مع زنجبيل ودارسين

وعشاي انشاء الله عصير اناناس وكيوي وراح امشي نص ساعه
وبالتوفيق للجميع
هلا فطوطة
منورة غلاتي
يللا احنا معاك انا اول مرة اشترك في مسابقة من فترة طويلة وما عندي خلفية او افكار
يللا بانتظارك وانتظار افكارك يالغلا
السلاااااااااام عليكم
اشلونكم ياحبايبي من جميع الفرق ياربي بصحه وعاااافيه

الف حمد لله على سلامتك يااساس الغلا


ندااااء وينكم بنات فريقي
رقه واناقه ورندا
عسى المانع خير

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:


هلا حبيبتي وفاء الحب

عزيزتي بالنسبة لفواكة والخضار كلي الى بدك اياه

بس حاولي لا تكثري من الموز والمانجا والعنب

مع اني امس شفت برنامج ذا دكتور وقالوا عادي تاكلين اي فواكه والخضار

بس انا احاول قدر المستطاع اذا كلت موز اكل وحدة بس في اليوم اما المانجا فنادرا ما اكله والعنب اخذ لي حبيبات تقريبا 10

واكثر من الفواكه والخضار الباقية

واهم شي تكون الخضار مسلوقة وبعيدة كل البعد عن القلي


وهذا ما لدي عزيزتي وفاء الحب
جزااااك الله خير يالغلا
اعجبني ردك اولا لانك من غير مجموعتي وهذا بحد ذاتة تميز لك يالغلا
احتراامي
ان شاء الله لي عودة بالليل بيومي كله
ويارب ارجع الاقي الاخضر معبي الموضوع ههههههههههههههه
حبي
الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25  26  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
, مسابقة , مقاساتي , biggest , اصغر , يوميات , loserبارادتي