يوميات التحدي والقوة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بطه و دبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوارس:
حبيباتي
وزني 75
طولي162
الهدف 65
انا متبعه دايت من خبيره تغذيه وهو ينزل بالاسبوع 2 الى 3 كيلو ست ايام ويوم فري بس محتاجه التشجيع ومن يوم سبت رياضه مشي نصف ساعه على الاقل المفروض اسجل ست نقاط كل اسبوع نقطه حتى اوصل للهدف وبتنظار مساعدتكم

هلا والله نوارس حياج معي بفريق التحدي
واكتبي باللون الوردي

وانشاء الله معنا توصلين للوزن الي تبينة

وانشاء الله لبدت المسابقة راح يصير في حماس وتشجيع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرا:
اوكى بنات الحين باي اشوفكم باجر

تصبحين على خير ننتظرج باجر

كتبت : بطه و دبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كووني ولاتلوموني:
هلا بنات
سامحوني انا اليوم رحت البحرين ولا قدرت ادخل
على العموم راح احصر اسماء فريقي وانتي يابطه احصري اسماء فريقك
وان شاء الله الممسابقه والجد والحماس راح يبتدي من يوم السبت ومافي مجال للتخبيص اوكي
وياويلها من بنات فريقي اللي تخبص تراني ش
شديده ههههههههههه
ولا شرايك يابطه

حمد الله على السلامة كوني
اشتقنالج

روعة يا كوني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كووني ولاتلوموني:
اهلين ياامورااااااااااااااااات
انا حصرت الحين اسماء فريقي واسماء الفريق الثاني اللي بادارة بطه
طبعا من بعد اذنك يابطه >>>>> اخذي راحتج

كووني ولاتلوموني
1-دمووع الربيع
2-هبه الدلوعه
3-منال حسان

...................................
وفريق بطه
1-سترنجر
2-ra8ea3
3-جواهر
4-نوارس

علشان الكل يعرف فريقه
ومن بكرى بيوقف التسجيل
ان شاء الله بكرى راح اسجل اوزان فريقي وكم حابين ينزلون وان شاء الله
راح يكون كل اسبوع اسجل الاوزان

وينك يابطه مانشوفش الحين انتي لازم تصيرين معاي

اسفة بس والله العظيم امس دخلت النت من الساعة 2 الظهر الى الساعة 10 باليل وما كان في اي تفاعل
واليوم دخلت اول ماقمت من النوم

كتبت : نوارس

ماشاء الله يابنات في همه وحماس

كتبت : بطه و دبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرا:

اهديكم احلى ورده بمناسبت افتتاح التجمع الجديد

يسلموووووووووووووووووووووو حبيبتي انشاء الله اهديكم الكاس يافريقي بمناسبة الفوز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هبه الدلوعة:
مرحبا بنات والله من يوم ما سجلت بالمسابقة وانا بداية رجيم وخفيت عليه تقريباً اكثر من كيلو (كيلو وشوي ) بس انا ماني شايفة حماس الا من بعض البنات بس ان شاءالله بكره رح نبدأ الجد
واقول لقائدة فريقي (كوني ولا تلومني) اني رح ارفع راس الفريق وانحف بكل جداراه لاني خلاص صممت على النحافة واقول للفريق الثاني خبصو بالاكل زي ما بدكو لانه احنا فريق القوة مصصمين على الفوز
والكأس بأذن لله النا

لاااااااااااااااااااااااااااااااااا ولااااااااااااااااااااااااااااااااااا في الاحلام يحبتي
انشاء الله احنا الفايزين باذن الله واهدي الكاس لفريقي

كتبت : بطه و دبه

خلاااااااااااااااااااااااااااص بنات بكرة بذان الله راح تبدى المسابقة

فكل وحدة من بنات فريقي تدخل وتكتب كم وزنها وكم تبي توصل

وتكتب الفورما يوميا الي حطيتها اوكي بنات

كتبت : بطه و دبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرا:
اكيدالي يضحك بنهايه يضحك اكثر وراح نشوف التحدي وهو التحدي الاول

انشاااااااااااااااااااااااااااااء الله نضحك اخيرا وكثيرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوارس:
ماشاء الله يابنات في همه وحماس

اي لاننا بدينا بقووووووووووة واهم شي الحماس والهمة

يوميات التحدي والقوة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ

أكتب أسمـــــــكــ تطلــع لكــ وجبتكــ المفضــــــلة !!!!!!!!!