مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

السلام عليكم بنات
والله اني بائسه بديت اليوم وكانت عزيمتي قويه ولكن لا اعرف ماذا حدث لي في المسا
والله امانه تدعوا لي ترجع ارادتي من ثاني لاني خلاص بكره نفسي ومكتئبه
شجعوني للبدايه فقط
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم بنات
والله اني بائسه بديت اليوم وكانت عزيمتي قويه ولكن لا اعرف ماذا حدث لي في المسا
والله امانه تدعوا لي ترجع ارادتي من ثاني لاني خلاص بكره نفسي ومكتئبه
شجعوني للبدايه فقط
ام جوجو

السؤال الاهم من كيف افقد من وزنى بسرعه هو هل من الممكن ان افقد من وزنى بسرعه؟

كثير من الناس يفكر بطريقه خاطئه حينما يريد ان ينقص من وزنه,

كل ما يفعلوه هو انهم يمنعوا نفسهم من الاكل ثم بعد عده ايام ييأسوا من عدم حدوث تغيير

. فقدان الوزن هو هدف بسيط ان فكرت فى الموضوع من ناحيه اخرى بدلا من منع نفسك من الاكل.

عن طريق تغيير اسلوب حياتك و اتباعك اسلوب جديد ستتمكن من فقدان وزنك ببطء دون ان تشعر انك مقيد بأى قيود.

معروفة ثوابت الريجيم حبيبتي حاولي

ابدا بأكل الفاكهه و الخضر , اشرب الكثير من الماء و تحرك بكثره.
لا تمنع نفسك من الاكل و لكن غير اسلوب حياتك بحيث تكون النتيجه ان تفقد وزنك بسبب اسلوب حياتك لا بسبب قله الاكل.

أن فعلت هذا فسيقل وزنك دون ان تشعر بل و ستشعر بالسعاده لانك لم تمنع نفسك من شىء.

وزنك الحالى هو نتاج اسلوب حياتك الحالى. تغيير اسلوب حياتك نفسه هو الطريقه المثلى لفقدان الوزن
و ذلك لانها ستحدث بدون اى مجهود.

هذي كلمات نقلتها ... من موضوع ومرررررررررة حلوة وتحفز

اذا خربطتي نظامك حبيبتي ولا يهمك لاتتوقفين

هنا اكبر مصيبة لانك بتجين من حرمان وبتفرطين بالاكل وتعالي للوزن اكيد بيزيد

ام جوجو

بعد اي تخبيص قولي ببدأ الآآآآآآآآآآآآآآن مو بكرا ولا الاسبوع الجاي والبداية مو معناها حرمان وامتناع عن الاكل

حاولي تستعيدي همتك وحماسك ولا تيأسي

قلبي معاكي ام جوجو

وانصحك تتواجدي باليوميات حتى لو مانتظمتي

لان وجودك باليوميات وتلاحظين همت البنات تعطيك دافع

اتمنى اكون افدتك

لا تقطعينا
تفضلوا هالرابط

http://www.rjeem.com/forum/t78419.html#post1213366


ام آية الاحباط مبين في طريقة كلامك

وحطي ببالك ان اكبر عدو لنقص الوزن هو الاحباط لانه بوابة الاكل الاولى

خلي بالك حبيبتي انا متأكدة من عزيمتك ومتأكد من اصرارك على تغيير وزنك

من بكرا اتبعي نظام حلو ومريح حتى لو مانقصتي بالاسبوع الا كيلو

بركة من الله لو تنقصي بالشهر 4 او 5 كيلو

لا تيأسي وتذكري ان الهدف من انتظامك واستمرارك صحتك اولا وجمالك ثانياً

من بكرا انتظر ام آية اللي اعرفها


شكرآآآآ يابنت العز
رفعتي معنوياتي
واليوم بديت بدايه جديده
الفطور
جبن قليل الدسم وربع خبزه وكوب شاي

وجمعه مباركه على الجميع
صباح الخير عليكم
مشكوره بنت العز الله يجزايك كل الخير يارب
رفعت معنوياتي
بديت اليوم الحمد لله رجيم للشيف عبد الله يوسف كنت نحفت عليه من قبل لانزال 30 ك ان شاء الله
وهلتزم باليوميات باذن الله
دعواتكم
امانه
الأولى ... 113  114  115  116  117 118  119  120  121  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥