أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-01-2010, 06:49 PM
#181
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 14 ( الأعضاء 9 والزوار 5)
‏um rawan , ‏ام الاكل , ‏ام ايه , ‏بنت.العز+ , ‏MooN_Smile , ‏هيام 2007 , ‏نخله عراقيه+ , ‏نرجس محمد , ‏كتكوتة عراقية+




هلا وغلا بكل الموجودات حياكم الله كيفكم حبيبات اليوم
الحلا الخالد
وردة فعالة
قديم 05-01-2010, 07:59 PM
#182
مبررررررررروك لكل اللي نزل وزنهم حتى لو بالغرامات نعمة كريم

أنا مثل ماقلت لكم اني بديت تخفيف من فتره واليوم بديت ريجيم شفته في احد المنتديات وحابه اني استمر عليه اسبوع وبشوف


البارحه قبل ماأنام سويت رياضه نص ساعه مشي سريع +جري


واليوم صحيت العصر طبعا لأني مانمت الا الصباح..فكان فطوري هو غداي

اول شي شربت 3 أكواب ماء

وبعدها بنص ساعه سويت فطوري المكون من

2 توست+1 بيضه مقليه بدون زيت+كوب حليب قليل الدسم مع شوية سكر >>المفروض بدون بس ماتحمل اشربه بدون سكر بس احاول قد ماأقدر اني اقلل السكر


لي عوده عشان اوافيكم ببقية الأخبـــــــــار
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 05-01-2010, 08:03 PM
#183
شكرا ليكوا

نخله عراقية
بنت العز

على الترحيب وان شاء الله تكون صحبه خير

ام روان كيفك اليوم ياقمر زمانك لسه نايمة

ان شاء الله اخر اليوم هكتب كل اليوميات
ولو بتستاهلي يارووحي

ننتظر يومياتك
صباح الخير علي القمرات
ماشاء الله مدخلتش يوم الجمعه والان اصبحت اليوميات 11صفحه
ربنا يزيد التفاعل كمان وكمان
يوم الجمعه لان زوجي في البيت لخبطت شويه
واكلت بعد الغداء كيس شيبسي كبير
ولما حسيت بالذنب
رحت الحمام ووضعت صباعي في فمي ورجعت الشيبسي
عارفه يابنات ان كده غلط
لكن والله ماقدرت استحمل ذنب كيس الشيبسي
المهم اني اتفقت مع زوجي لايحضر شيبسي للبيت مرة اخري
وخصوصا لانه اصلا مضر للاطفال جدا
ومضر للرجيم جدا جدا


المهم اني شربت الصبح حوالي كوبين ماء علي الريق
وفطرت نصف رغيف اسمر مع جبنه
وكوب نسكافيه مع نص معلقة سكر
ثم شاي اخضر وكوبين زبادي الظهر لاني حسيت بالجوع
وان شاء الله الغداء نصف رغيف مع بيضه مسلوقه
وطبعا بقالي يومين من غير رياضه
وعجبتني فكرة الرقص جدا وخصوصا اني مقدرش اغادر البيت لان اولادي صغار
هحاول ارقص نص ساعه ان شاء الله


الميزان
الحمد لله من اسبوع كان 93
والان 91
مع انه كان عندي الدورة وكنت بلخبط في الاكل


ان شاء الله ناويه ازود الرياضه شويه
واشتري المنتجات قليلة الدسم من اليوم
جبنه وزبادي وروب
ادعولي الاسبوع القادم اغير لوني ان شاء الله
بحبكم كلكم
بصراحة تشبهيني في حركة انو ارجع الاكل على طول
وامي تعصب علي تقول حررررررررررراااام اللي تسوينه بنفسك
حاولي تتجنبي الشيبس وفعلا مضر بالاطفال

تصدقين انا بنتي الكبيرة الله يحفظها 12 سنة تموووت على الشيبس

وكانت بالبناطيل الجينز المسكينة مبينة اكبر من عمرها دبدوبة شوي حتى اهلي زعلانين عليها يقولو حلوة بس لا تمتن اكثر

المهم انا من 3 شهور تقريبا بدأت ريجيم والبيت مايدخله الشيبس ولا الاندومي وطبعا اغلب الاكل صحي
وربي يابنات ماتتخيلون كيف صار جسمها جعلني فدا عنونها <<<ماكله مقلب في بنتها

تخيلي قبل امس يوم الخميس لبست بنطلون زمان مالبستو طلع فضفاض حتى هي انبسطت كل خالتها مدحو جسمها

الزبدة الشيبس للاطفال كااااااااااااااااااااااارثة على صحتهم وسمعت دكتور يقول انه مع الوقت يقتل خلايا المخيخ المسئؤلة عن التذكر والمهارات الاساسية

الله يحفظهم وترى اجسامنا واولادنا امانة باعناقنا

<<<كنك طولتي السالفة ههههه

===
ثانيا مبرووووك الف الف الف مبروك عالوزن الجديد والله ماقصرتي

بقى كيلوين و تودعينا وتنزلين للثمانينات الله يوفقك


حبيبتي بنت العز
ايه رايك في اجهزة التخسيس
ماحدا جاوبني علي سؤالي
عايزة اشتري عجله ثابته او سير كهربائي او اي شيئ يساعدني
ممكن اعرف ايه افضل واسرع للتخسيس
السير الكهربائي بلا منازع

مبررررروك نزول الوزن للكل الحبايب
الله يبارك بعمرك ياقمر
ممكن أكون وياكم
انا وزنت اليوم وكان وزني 70.3
يعني بالفريق الازرق

انتظر موافقتكم على دخولي وياكم
هلا وغلا اختي مون منووورة اليوميات

مرحبا مليون
تكملة يومياتي

قبل الغداء اكلت نص موزه
الغداء .......
اكلت ملوخيه بالدجاج طبعا وسلطه ولبن زبادي وشوية خبز من غير رز
وبعد شويه اشرب نسكافيه بالكوفي ميت مع ملعقة سكر صغيره
هنا وعافية على قلبك الغدا والنسكافيه

بنات اليوم غداية حوالي كوب وشوية شوربة عدس + نص ليمونة
حلو غداك الشوربات حلوة بالريجيم

هنا وعافية على قلبك ياروحي

الحمد لله انا لسه متغديه
نص رغيف وبيضه مسلوقه
وبعد شويه هشرب كوب شاي اخضر متين بالنعناع لتاني مرة النهارده
ويارب اصبر لبقية اليوم الي العشاء
ان شاء الله اتعشي سلطه


مين صحيح يعرف كام سعر حراري في كوب حمص مسلوق
لاني اوقات اتغدي حمص مسلوق بالملح والشطه واللمون
يممممممممممممم
بس مش عارفه هينفع في الرجيم ولا لا
هنا وعافية على قلبك الغدا
حلو جداً انك تشربي شاي اخضر
وبالنسبة للحمص المسلوق كوب حمص: 269 كالوري
يعني اذا تغديتي حمص خففي العشاء
وبالتوووفيق
شاكره ليكم حبيباتي
كتكوته عراقيه :ترشح السير الكهربائي
نخله عراقيه:ترشح جهاز الاوربيت تراك
ايه يابنات مين هيحل المشكله دي
مستنيه باقي الترشيحات
هههههههههههههه

شوفي كلهم معاهم حق

الاجهزة تجنن

بس انا افضل السير لسبب انو باي حال كنتي تقدري تستخدمينة
كنتي حامل او وقت الدورة او تعبانة المششي مش مشكلة

وبالتوووفيق حبيبتي

السلام عليكم ...
بالتوفيق يارب يا بنات ...
ممكن تقبلونى معاكم ؟؟؟؟؟؟
انا بدات اليوم ريجيم من جديد
الفطار كان كاستين ماء
والغداء والعشا فاكهه باذن الرحمن

ياريت اعرف هتقبلونى معاكم ولا لا
طبعا حبيبتي تنووري اليوميات

البيت بيتك مرحبا الف

بس ماتلاحظي ريجيمك قاسي زودي زبادي او حليب او اي شئ فيه كالسيوم

الرشاقة حلوة بس الصحة اهم
بالتوووفيق يالغلا
هلا بنات الدباااااااااااااااااات ولاوحدة سئلت عني

طبعا انا تقريبا قبل اسبوعين وزنت وكان وزني 82 كيلوووووو

طبعا اليوم جلست من النوم ودخلت دورة المياة وانتظرت خمس دقايق بعدين وزنت


المفاجـــــــــــــــــــــــــــاءة









باركووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولي ياحلوين

صار وزنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي




79.1 كيلووووووووووووووووووووووووووووو

يعني خلاص طلقت اللون البرتقالي ان شاالله للابد

وراح اكتب من اليوم باللون الازرق


ياحلات اللون الازرق ياحلاتة

وان شاء الله اغير التوقيع بعد شوي

يلا باركووووووووووووووووووووووووووووووولي تبريكات حامية على اصول

ههههههههههههههههه

فديت عنونها ام الاكل منووووووووووووووووووووورة
الف الف الف مليون مبروووووووووووكـ

من جد ماقصرتي الى الاماااااااااااااااااام سر <<عسكري هههه

ويللاا ودي البرتقالي وتمتعي بلون البحر الازرق



ماشاء الله عليكم اللي نزلوا الف الف مبروك
بنت العز
ونخله عراقيه
ام الاكل
ممممم مين بعد اذا اكو احد يسامحني
المووووووووووووهم انا وزنت اليوم
زايده
9غرامات من جد قهررررررررررررررر
يعنو وزني 57،9
انا قرئت مشاركاتكم بس مو موقادرة ارد على الجميع
لاني احس بتعب شدشد وارهاق
بروح المستشفى اسوي تحاليل وشوف شنو فيني
لاتنسوني من الدعاء
نرجوستي مو مشكلة ياقلبي ولا يهمك

ان شاء الله تنزليهم بس انتبهي ترى مابينك وبين ال 60 الا حذفت عصا انتبههههييييي

يعني هالاسبوع نظام صارم ورياضة

السلام عليكم وياهلا باحلا رشيقات ربي يوفقكم -------------الف الف مبروك نزولكم عقبال ماتصلو للمثالي يارب









الله يبارك بعمرك ويوفقك يااارب

بنت العز كيفك حبيبه اليوم انا مقيمه في ايرلندا
ايرلندا الله يوفقك بارض الغربة

مرتاحة بالاقامة هناك؟؟


اليوم صحيت الساعه 8 لانو عندنا عطله فطرت 2 بيضه مسلوقه ونص برتقاله-----------------------طلعت اتمشيت ساعه --------------------------قريت اربع صفحات من سوره البقره -------------- وسوره يس ----------------والدخان------------------------الغداء كان فاكه فقط-----------------
فطورك مررررررة حلو

الله يوفقك

كأنو ريجيم اسامة حمدي ولا انا غلطانة ؟؟؟

ماشاء الله جداً عجبتني قرائتك للقرآن الله يتقبل منك ام روان

جزاك الله خير وكثر من امثالك

بنات ماتلاحظون ان اللي ببلاد الغرب ملتزمين ومتمسكين بالدين اكثر مننا

الله يهديني اقرا احيانا سورة الكهف يوم الجمعة وفي رمضان بس
كتكوتة عراقية
وردة محترفة
قديم 05-01-2010, 08:13 PM
#184
الف مبروك للبنات اللي تزلت اوزانهم حبيباتي شدو الهمة وانشالله دايما فرحانات
الصورة الرمزية انا الشموخ
انا الشموخ
وردة ذهبية
قديم 05-01-2010, 08:18 PM
#185
الف الف الف مبررررررروك نزول الوزن يانخوولة ويابنت العز وياام الاكل

مشاء الله حلو استمرروا على الرجيييم وان شاء الله توصلوون للوزن الي تبوونه وعقبال الباقيين يارب
اليوم يابنات اول ماقمت فطرت توست بر وعصير برتقال وجبن قليل الدسم والغداء نفس الشي وقبل شوي شربت مويه وشوي وبروح امششي
وبعدين امكن اشرب شاي اخضر بالنعناع واتعشى بس ماادري ايش
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 05-01-2010, 08:19 PM
#186
مرحبا بنااات شلونكم
طبعا انا بالصعوبه دااكتب لان الماوس مااعرف شبيه انجن شويه... معاناة
مراحب بكل اللي انضمو النا بالقروب وحياكم الله

اعذروني مااقدر ارد على كل وحده وذلك لحالة الماوس المأساويه <<<< نشره تلفزيونيه

كتكوته عراقيه ... انا ساكنه بالامارات من 13 سنه والله يعينا على الغربه
************************************************** *******
اخر يومياتي
العصر اكلت يوسفي وحده
والعشاء ..........
2 جبنة سلايس قليل الدسم + بطيخ احمر
وسلامتكم

تصبحون على خير


اضافة رد

العلامات المرجعية

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


« طلب زخرفه اسمي قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥ ام الاكل أرشيف رجيم 301 09-22-2012 12:31 AM
♥【★】 طريقة صناعة عروسة لبنتك 【★】♥ فراشة ريجيم ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الكروشية والخياطة والتطريز 16 03-01-2012 01:13 PM
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ بنت.العز أرشيف رجيم 307 07-01-2010 01:44 AM
♪♣ زخـآرف وحـروف وأشـكـآل للـمـآسن ♣♪ ✿ موكآ فرآولة ✿ عالم الماسنجر 37 06-21-2010 03:17 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:03 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل