يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
um rawan
-
السلام عليكم حبيباتي كيفك اليوم ------------------اليوم فطرت 2 بيضه مسلوقه ونص برتقاله-----------------------قريت سوره يس و4 صفحات من الانعام لاني خلصت البقره امس-----------------قريت ازكار الصباح مشيت ساعه لين وصلت الجم لعبت في السير 20 دقيقه وفي العجله 10 دقائق ورجعت البيت في ساعه والحمد لله كان يوم حافل الغداء كان فاكه فقط نوع واحد اكلت تفاح احمد والحمد لله
كتبت :
um rawan
-
يلا حبيباتي بطلع وبجيكم تاني ان شاء الله بالتوفيق للجميع يارب
كتبت :
مرام حمدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
مرام حمدي:
ما اعتقد انو الجسم رح يترهل مع المشي لانو بتنشد كل العضلات ... بس برضو الكوتش ترد عليك ...
لانو اذا رح يترهل لازم حتى انا اعمل رياضه لاني معتمده بس على المشي
بالفعل معك حق من بكرى رااح نعما رياضة شكرا مرام حمدي:
ما اعتقد انو الجسم رح يترهل مع المشي لانو بتنشد كل العضلات ... بس برضو الكوتش ترد عليك ...
لانو اذا رح يترهل لازم حتى انا اعمل رياضه لاني معتمده بس على المشي
الله يسعدك فروسة يارب ويبارك فيك
وفعلاً والله اصعب شئ ثبات الوزن بحس بالفشل والأحباط بس الحمد لله على كل حال
سلام 
