نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ماتيلدا

-

النوع /مشي

الوزن في بداية المسابقه:63

الأسبوع الأول

الأحد 2/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:ساعة
حالة القدمين:متعبة

الأثنين3/5/2010
الوقت: مساء
مدة التمرين:ساعة ونصف
حالة القدمين:جيدة

الثلاثاء4/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:ساعة
حالة القدمين:جيدة
الأربعاء5/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:ساعة
حالة القدمين:جيدة
الخميس6/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:ساعة ونصف
حالة القدمين:جيدة
الجمعه7/5/2010
الوقت:مساء
مدة التمرين:ساعة ونصف
حالة القدمين:متعبة
السبت8/5/2010
الوقت:عصرا
مدة التمرين:ساعة
حالة القدمين:متعبة

الأسبوع الثاني
الأحد9/5/2010
الوقت:عصرا
مدة التمرين:ساعة وثلث
حالة القدمين:جيدة

الأثنين10/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الثلاثاء11/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأربعاء12/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس13/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الجمعه14/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت15/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الوزن بعد منتصف المده:

الأسبوع الثالث:

الأحد16/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأثنين17/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء18/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأربعاء19/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس20/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه21/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

السبت22/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الأسبوع الرابع والأخير
الأحد23/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأثنين24/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الثلاثاء25/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الأربعاء26/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الخميس27/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
الجمعه28/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:
السبت29/5/2010
الوقت:
مدة التمرين:
حالة القدمين:

الوزن نهاية المسابقه :

كتبت : miss_miss

-

ممكن انضم اليكن بس انا عندي مشكل انا بشتغل وما عندي وقت للمشي بس قريت المشي فالبيت كيف يعني اتمشا فارجاء البيت بس انا بتجيني دوخة ولعملت هيك المرجو حل وقبلوي معكن
باستنى الجواب يامشرفات علشان احط الوزن وبدء ان شاء المولى

كتبت : ##الاميره الصغيره##

-

ياحسرتي انا حذفوني من المسابقه

بعد المجهود والتعب

الي شفته حرام والله وين اسمي مع الفائزين

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6

مواضيع مميزة قد تهمك

حفل الختام(هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010

نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهريونيو

نتائج البطلات اليومية لمسابقة (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله) لشهريونيو

نتائج البطلات اليومية لمسابقة (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله) لشهرمايو2010

النتائج اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرابريل

¶§¾°ˆ™ تشيز كيك متوج بالفراولة للريجيم ™ˆ°¾§¶

نظام يحتوى على سعرات اقل

للمشي , لمسابقة , لشهرمايو2010 , معا , البطلات , اليومية , بحبنا , هيا , نتائج , نحتفل