يومياتي لتحقيق حلم حياتي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كتكوتة عراقية
-
حبيبي ربي يوفقك بس نصيحة مني اعتبريها من اختك ,, ريجيمك جدا قاسي واني اخاف على صحتك لذلك انصحك تغيريه وخصوصا انه انتي تمارسين الرياضة

او اذا محبيتي تغيريه على الاقل دخلي اشياء اكثر عالفطور لان الفطور هو اهم الوجبات مثلا اني اكل عالفطور قطعتين توست مع جبن لايت او اكلي زبادي لايت جدا مفيد ويريحج ومابي غير 30 سعرة حرارية فقط!!
كتبت : بنت.العز
-
ريجيمك قااااااااااااااسي وانتبهي على جسمك يمكن يترهل

وبالتوفيق
كتبت : برستيج
-
ريجيمك قاسي يا حياتي
جربي قهوة الريجيم تنزل الوزن وتسد الشهيه يعني تخليك تاكلين بس اللى محدد رهيبه
كتبت : برستيج
-
بس برضو ترهل الجسم لازم تسوين رياضه على الاقل بس مشي
كتبت : امري لربي
-
اليوم الثاني لي
الفطور موحد
عصير برتقال + حليب خالي الدسم + شاي اخضر بدون سكر
 الغداعصير برتقال
 العشاء حليب خالي الدسم او بيضة او عصير برتقال >> راح اكل بيضة مسلوقة وعصير برتقال
وكمان عندي مشي على السير نص ساعه
وياااااااارب وفقني


كتبت : امري لربي
-
حبيبتي برستيج
انا كل يوم امشي نص ساعه على السير

الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )

السابق

ريجيمـي مين تبدا معايا ينحف من 15 لـ 20 كيلو

كلمات ذات علاقة
لتحقيق , حمل , حياتي , يومياتي

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0