يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أمـل

بالعافية عليكي سنسونة
دايما كنت اسمع عن اليوجا انها مريحة وتنزل وزن كمان
هدور عليها ع النت واقلدك خخخخخخخخخخ
نظامك حلو جدا ماشاء الله كملي كدة

كتبت : روهى

هاااااااااي بنااااااااات
ازيكم اليوم انا جديدة وحابة نصير اصدقاء انا متلكم كمان بالسبعينات وعاملة ريجيم
تحياتي لكن امل وسنين عمري

كتبت : جوهرا

هلا حبايبي شخباركم بلعافيه ما كليتو
اختي روهي سامحيني بس التسجيل انشالله 12 من شهر 6 نبدا من جديد سامحيني بس جذي يكون التجمع مفهوم والاشخاص معروفين الى نهاية التجمع انشالله نشوفك بلتجمع الجديد

كتبت : جوهرا

ليوم الحمد لله مشيت ساعه

والافطار : حليب + برتغاله + بسكوت3

الغدا : شمام

الاسناك : كاكاو وشاي رويال

العشا : روب

كتبت : جوهرا

كتبت : miss_dodo94

نظامى لليوم بس شوية غلبطت :
1- الرجيم :
الفطار : كوب حليب + بسكوتة + تفاحة .
الغدا : طبق سلطة يونانية + معلقة بطاطس بورية + 3 حبات كفتة .
العشا : مش حتعشى .
بين الوجبات : 4 كبايات شاى اخضر و لو حسيت انى جعانة حشرب واحد كمان علشان يسد نفسى .

2- الرياضة :
عملت تمرينات البطن و الارداف 50 مرة و نطيت الحبل 200 مرة اى نعم تعبت بس كله يهون علشان اخسر وزنى و اكون رشيقة .

بنات شكرا على تشجيعكم ليا بس انا من ساعة ما اشتركت فى اليوميات دى و انا حاسة انى نشيطة جدا اكتر من الاول بكتير و مش عايزة الغبط و عايزة انتظم و شكرا لجوهرا انها عملت اليوميات دى و ان شاء الله نوصل لل 60 فى اقرب وقت ممكن .

الصفحات الأولى ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

رسمه عيني في زمن الستينات

الوصول من عالم التسعينات الى عالم الثمانينات

ميك اب الستينات للصبايا ، احلى مكياج الستينات

طريقة عمل مكياج الستينات

تعالي شوفي كل جديد في عالم الساعات 2009

مسيرتي الجديدة بتجربة انواع الريجيمات- والي تحب تجرب تدخل

[ أنا رشيقة , أنا عروس ]

لي , الستينات , بسبعينات , تعالى , يمين , يا , عالم , وحش