<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كلمة صدق

-

السلام عليكم
ازيكم يا بنات
معلش مش عرفت ادخل الصبح لان النت كان قاطع
الغدا امس كان سمك مشوي + رغيق بر صغير + بصل بالخل وبعده بساعة شربت كوب شاي اخضر بدون سكر
العشا كان ثمرة خوخ

الفطار اليوم كالعاده قطعة جبنة قريش + نص رغيف بر
الغدا كان 5 ملاعق رز + شوربة عدس بعد الغدا يحوالي ساعة شربت نص كوب شاي بدون سكر
العشا رغيف بر صغير + زبادي + 3 حبات زيتون

كتبت : bdoore

-

مساء الورد..

وينكم بنات..

العشاء..

حبه وحده ورق عنب..

حبتين فطاير صغيره

وصحن صغير ام علي..يعني تقريبا اربع ملا عق صغيره..

وبعدها مشيت مشي سريع ربع ساعه

كتبت : bdoore

-

وتصبحوع خيرررررررررررر...

zzzzzzzzzzzzzz

كتبت : bdoore

-

بنات..ليه صايرين كذا

حتى لو خبصتو..سجلو التخبيص حتى مايتكرر

لان هذي يوميات..ولازم تتسجل..

حتى ..ماتتكرر..شوفو انا اكلت اليوم وخبصت..
وسجلت تخبيصي..
كذا بتفقدوو حماسكم..

كتبت : الرشاقه حلمي

-

اليوم فطوري كاس ماء وبعدها مشي15 دقيقه وبعدها زبادي+بذرالكتان

كتبت : انووسه ام انس

-

تروووحي و تجي بالسلااامه يا بدوووره الحلوه
والله انتي الي مشجعتني الصراااحه
لما اقرا كلامك اخجل من نفسي كييييييييييييييير

الصفحات الأولى ... 142 143 144 145 146 147 148 149 150 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

مشرووع الـ200يوم؟!.....((للجادات))..^^

7x7 للتحدي للجادات فقط

للجادات فقط

يوميات المشي للجادات فقط

معا نرتقي: للجادات فقط

دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>