<<<للجادات فقط؟>>>>
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
bdoore
-
من اسباب نجاح الدايت...
من أهم أسباب نجاح الرجيم التوكل على الله أولآ وأخيرآ والدعاء إلية بأن يعينك على تخطي الصعاب الألتزام بنظام الأكل المقرر حق الأسبوع حب ممارسة الرياضة كأنها ركن أساسي في الحياة عدم الإستعجال في النتائج وضع مدى بعيد مثل سنة أة سنتين الأرادة القوية وأخذ الموضوع بجديه وعدم الإنزلاق وراء المغريات وضع خطة إسبوعية وتاريخ بداية ونهاية وأخذ الوزن مرة واحدة في الأسبوع فقط التفكير الجدى بدوام الصحة مدى الحياة بإذن لله الإستفادة من تجارب الأخرين الذين نجحوا في تحقيق حلم الرشاقة وعدم النظر في الذين فشلوا حتى لايصبح عندك إحباط تشجيع النفس من الداخل حتى تصلي إلى الهدف المنشود ممارسة الرياضة في المنزل بقدر الإمكان إن لم يكن هناك مجال للخروج إلى الشارع حتى لا تكون الرياضة مرتبطة بالخروج فقط وأخيرآ عدم اليأس والإستمرارية في الرجيم ) هذة مجموعة من الأسباب التى تعينك بإذن لله
من أهم أسباب نجاح الرجيم التوكل على الله أولآ وأخيرآ والدعاء إلية بأن يعينك على تخطي الصعاب الألتزام بنظام الأكل المقرر حق الأسبوع حب ممارسة الرياضة كأنها ركن أساسي في الحياة عدم الإستعجال في النتائج وضع مدى بعيد مثل سنة أة سنتين الأرادة القوية وأخذ الموضوع بجديه وعدم الإنزلاق وراء المغريات وضع خطة إسبوعية وتاريخ بداية ونهاية وأخذ الوزن مرة واحدة في الأسبوع فقط التفكير الجدى بدوام الصحة مدى الحياة بإذن لله الإستفادة من تجارب الأخرين الذين نجحوا في تحقيق حلم الرشاقة وعدم النظر في الذين فشلوا حتى لايصبح عندك إحباط تشجيع النفس من الداخل حتى تصلي إلى الهدف المنشود ممارسة الرياضة في المنزل بقدر الإمكان إن لم يكن هناك مجال للخروج إلى الشارع حتى لا تكون الرياضة مرتبطة بالخروج فقط وأخيرآ عدم اليأس والإستمرارية في الرجيم ) هذة مجموعة من الأسباب التى تعينك بإذن لله
