<<<للجادات فقط؟>>>>

اى والله يابدور انا تونى غيرت رجيم التمر
لاني رحت بيت اهل زوجي
حاطين مشويات
وخالتي ام ريلي اصرت اني اكل
كليت مشاوي من غير خبز ولا شبس
وتونى كليت رقي شويه(فاكهه) وشاي اخضر
انا بعد من باجر راح اشرب شوربا ومشاوي وفواكه بين الوجبات لما اجوع
لان واايد احوع من رجيم التمر

لاتحملي هم اختي-الرشاقة حلمي-ان شاءالله بنبيض الوجه والفوز لنا-------برنامجي اليوم في الصباح سويت التمارين ومشيت على السيرلمدة ساعة وبعدها نمت

ولما صحيت شربت نعناع بالزنجبيل وتغديت نصف كاس حليب مع علبة روب اكتيفاالصغيرمع 8حبات تمرمن النوع الصغير---بعد المغرب شربت حليب مع السكافي

اما العشاءبيكون مثل الغداء ان شاءالله-اعذروني جهازي موش راضي يكتب باالالوان وحتى التوقيع موش عارفة اظبطة

خلاص

كوووكو

بس بدون خربطه

اوتخبيص...مع الرياضه وبسجل يومياتي..


وربي متحمسه...بقوووه

فريق الزهرات الحمراء

نحو الرشاقه الى الامااام

تصبحون ع خير...من جد مصدعه مرره

[frame="13 98"]ماتشوفين شر يابدور
انا والله مو قاعدة اخربط
لازم نضعف
انا ماراح اكل شي الحين لي باجر
بس راح اشرب شاي اخضر بالنعناع
اذا جعت حدى
راح اكل فواكهه[/frame]

كيفكم يا بنااااااااااااااااااااااااات مانو راح تكوون دخلاتي ليلي لانو المودم ما يزبط وياي الا في الليل >>>>بتاااااع الليل وآخره

فطرت توست وجبنة
واتغديت 5 ملاعق رز وكباب ...
واتعشيت تويت وجبنة ...
والان قاعدة اشرب اعشااااااااااب وبعدها بساعة راح اطلع ع السير