مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتي لمدة شهر ونص إن شاء الله

أهلين بنات

والله سوري مادخلت من زمان بس كان النت عطلان عندي يارب يزين بس

انا الى اليوم الحمدلله ماخربطت في النقاط الى الان 12 نقطه

نيوتن حبيبتي انا مو مع الحبوب يعني معليش تخربطين يوم او وجبه بس بعدين امسكي نفسي

صارلي مواقف كثيرة بالفترة الحالي خلتني الا اضعف

طبعا انا شخص جدا واثقه من نفسي حتى الاشياء اللي مو حلوة بي مقتنعه انه هذي انا بزيني و بشيني

لكن الفترة هذي كل اللي كانو سمانين صارو الحين مررررررررررة نحاف

بس الجد حسسني انه لازم اغير نفسي بنت خالتي الصغيرة سوت دايت ونحفت فكنت اقول هذي الصغيرة قدرت تمسك نفسه وانا الكبيرة مااقدر >>> بنت خالتي هذي كانت انواع التطنيش وبنظري انه طفله لانه ببداية المتوسط

علشان كذا انا مصرة الا اغير نفسي واكون احلى

علشان كذا نيوتن لا تفكرين بالحبوب بس فكري شلون تقوين ارادتك

والله انك صادقة مرومة الله يعطيك الف عافية والله مررررررررررررة مهمومة يلا مو مشكلة بس ما حأقيس وزني بكرة خليها الاسبوع الجاي
اليوم فطرت سندوتش فلافل .. عارفة اني مخبصة

وما تغديت
والعشاء ان شاء الله عصير برتقال طازة

اهلين نيوتن

انا اليوم اكلت 3 تمرات (نقطه)

الغداء 10 ملاعق رز مسلوق ( 5 نقاط )+ صدر دجاج مشوي من دون جلد (نقطتين )+سلطه معه ملعقه صغيرة زيت زيتون (نقطه )

يصير اخذه اليوم 9 نقاط من 12 يبقالي 3 نقاط

طبعا انا صرت وجبه وحده رئيسيه وثنتين خفايف


غصن الشوق وينك ؟؟

نيوتن ميخالف خليها الاسبوع الجاي

اهم شي الاراده وغصووون وينه اخاف ارادته صارت صفر
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات

كيفكم وكيف الرجيم معكم

انا الخميس رحت لخواتي وماخربطت كثير

يعني شوية شيبس مع شوية فطاير

والعشاء اكلت سلطة خضرا

اما يوم الجمعه طول نهاري ماكلت شيء

بس العشا نص خبز اسمر مع تشكيلة سلطات وشريحتين مرتدلا

ويوم السبت اللي هو البارح تغديت زبادي وتمر وتعشيت بصحن صغير شوية جريش ومحشي كوسة حبة

ومامشيت لان الاسبوع هذا بذاكر عندي اختبارات

ياترى زين رجيمي ولا لخبطت
ووزني بقيسه لان هالاسبووع لخبطه مررره

بقيس اي يوم افضى فية واقووولكم


ياااااااااااااااااااااااارب انقص ياارب
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13 
كلمات ذات علاقة
لمدة , الله , يومياتي , شاء , شهر , هو , ونص