يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أنثى أبكت القمر

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الولهانه2006:

كيفكم بنااااااااااااااااات
وكيف الهمه
انا مشيت امس20دقيقه
عارفه انها قليله
واليوم مشيت30ساعه

أهلا وسهلا بالقمر
الهمه ماشي حالهاوالحمدلله
والمشي حتى لو 10 دقائق أحسن من عدم المشي
ربي يحققلك كلمك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفاء العمر:
السلام عليكم عزيزاتي
الحمد لله مشيت امس بالمول ساعه
واليوم الحمد لله كمان
رجيمي تخفيف
بالتوفيق للجميع

وعليكم السلام ياقمر
ماشاء الله عليكي انشاء الله بتوصلي لهدفك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنآإت:
مسسساء الخير بنات
مشاء الله عليكم الله يقويكم
اليوم مشيت ساعه وسويت تماريني واللحمد لله
والله يوفق الجميع يسعد مساكي
وربي يقويكي وتحققي حلمك ياقمر class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
كيفكم ياحلوين

يارب تكون بخير

كيفك انثي ابكت القمر ويش اخبارك منوره حبيبتي اليوم

ههههههههههه مشكوره علي تعونك معي وتسلمين من كل شر نحن بخير ياقمر مادام أنت وجميع القمرات بألف خير
والنور نورك ياقمر
أخباري ماشي حالها صرلي 3 أيام مكسله ما عم أمشي بسبب سوء الاحوال الجويه
وناويه أرجع بلش ريجيم من جديد لأستفيد أكثر
دعواتك ياقمر
وربي يسلمك من كل شر وأذى
وطبعا أنت الأصل ياقمرونحن تلاميذك بالردود
ربي يوفقك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lady123:
السلام عليكم حبيباتي ويارب كلكم تكونوا بخير وعافيه
معليش مامشيت يومين الجمعه والسبت واليوم الاحد بس ان شاءالله اعوضهم من بكره
على فكره انتو قروب جميل ورائع يارب كلنا ننحف من غير شر وعليكم السلام ياقمر
انشاء الله بتعوضي وبتوصلي لهدفك
وانت رائعه وانشاء الله ربي بيسمع منك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:

الحمد لله اليوم مشيت ساعتين ..

موفقيين ..

ماشاء الله عليكي ياقمر
موفقه باذن الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
يوميات ليوم الاحد 6/يونيو/ 2010
مشيت 38 دقيقه
والفطور سندوتش بالجبنه الساعه5 صباحا ثم مشيت
الغداء دجاج +رز شويه+ ملوخيه قليلة الدسم
العشاء ماتعشيت
ألف صحه وعافيه ما أكلت ياقمر
وانشاء الله بتحققي حلمك وبتوصلي لهدفك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفورة الشرقيه:
صباااااح الخيييير ياعسولالالالالالات
شخباركمم اتمنى مواصلين بالمشي
انا امس الحمدلله مشيت ساعه
وبالتوفيق جميعاااا يسعد صباحك ياقمر
نحن بخير وانشاء الله تكوني بألف خير
والله يقويكي ويوفقك
يارب

كتبت : أنثى أبكت القمر

-

السلام عليكم ياقمرات
شوأخباركم ربي يقويكم وتوصل كل وحده لهدفها
أنا الحمد الله اليوم مشيت ساعه
بس اليومين الماضيين ما مشيت لسوء الأحوال الجويه
والله هوا وغبره بتعمي العيون
يلا انشاء الله بعوضها الأيام الجايه
وانشاء الله مع الريجيم يلي راح بلشه بستفيد أكثر
ربي يسعدكم جميعا

كتبت : um rawan

-

السلام عليكم حبيباتي مشيت الجم وعملت رياضه 3 ساعات -------------------الفطور كان 2 بيض مسلوق ونص برتقاله وكوب شاي اخضر -----------------علي الريق شربت جنزبيل باليمون-------------------الغداء كان جبنه منزوعه الدسم وخبزه اسلايت محمصه و1 طماطم ------------------------العشاء لحم مشوي خالي من الدهون-----------------عملت تمارين البطن والحمد لله

كتبت : ام شهدومازن

-

كيفكم يالحلوين انشاء الله تمام انا اليوم مشيت ساعه والحمد الله
بالتوفيق للجميع

كتبت : حُطــــــــــام

-

امس مشيت نصف ساعه

عشان كان عندي ضيوف

واليوم ساعه

وممكن اعمل تمارين البطن

كتبت : جنآإت

-

سسلام عليكم
اليوم مشيت 70 دقيقة

والله يسهل

الصفحات الأولى ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

حفل الختام(هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهرمايو2010

نتائج البطلات اليومية لمسابقة (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهريونيو

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر مايو2010

بداالتسجيل (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

<<<للجادات فقط؟>>>>

دكتوره فوز الله يخليلك اولادك

للمشيلشهريونيو , معا , السلام , بحبنا , يوميات , عليكم , هيا , نحتفل