انا يومي نفس يوم زينبتي مع البيض طبعا بس يازوبه ماعارفه لو ما اكلتي البيض امكن ماينفع الرجيم لانو كيماتي ادخلي موضوع اتفضلي واختاري الرجيم العايزاهو البناسبك
كتبت :
um rawan
-
من غير زعل بقيتو كسلانين شديد
كتبت :
كبريائي
-
السلام سوري طولت الغيبه<<محد درا عنك
انا ريم بس غيرت حسابي لانو صار فيه مشكله
المهم انا ما شيه الحمد الله
الفطور ربع خبز + جبن مثلثات
وماء
الغدا ولا شي
مو مشتهيه ويمكن اكل سالاط
والعشاء ما اعرف للحين
كتبت :
um rawan
-
نونه الرشيقه ماقلتي لي لقيتي المعلومات الاديتك ليها للرجيم
كتبت :
SHAHOODY
-
كتبت :
سنين عمري
-
مرحبا بنات
موفقين جميعا
اكمل لكم باقي يومي
العشا .. 3 قطع صغيرة خبز محشي بدجاج وخضار بالفرن
الرياضة .. مشي ساعة على السير
ماقدرت اسوي تمارين ..لأن لسه ظهري يألمني من الدورة
