مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

انا يومي نفس يوم زينبتي مع البيض طبعا بس يازوبه ماعارفه لو ما اكلتي البيض امكن ماينفع الرجيم لانو كيماتي ادخلي موضوع اتفضلي واختاري الرجيم العايزاهو البناسبك
من غير زعل بقيتو كسلانين شديد
السلام سوري طولت الغيبه<<محد درا عنك

انا ريم بس غيرت حسابي لانو صار فيه مشكله

المهم انا ما شيه الحمد الله


الفطور ربع خبز + جبن مثلثات
وماء

الغدا ولا شي
مو مشتهيه ويمكن اكل سالاط

والعشاء ما اعرف للحين
نونه الرشيقه ماقلتي لي لقيتي المعلومات الاديتك ليها للرجيم
مرحبا بنات

موفقين جميعا

اكمل لكم باقي يومي

العشا .. 3 قطع صغيرة خبز محشي بدجاج وخضار بالفرن

الرياضة .. مشي ساعة على السير

ماقدرت اسوي تمارين ..لأن لسه ظهري يألمني من الدورة

ان شالله بكرة اكون احسن ويروح الألم

اشوفكم بكرة العصر رجعتي من الدوام
الأولى ... 14  15  16  17  18 19  20  21  22  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , التغيير¸♪♥ , بــلونكـ , وبإيدكـ , كُوِنَكـ