أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

موضوع مغلق
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 06-18-2010, 10:59 PM
#151
الاسم ....nannous

الوزن السابق......80
الوزن الحالي......78
فترة الرجيم اسبوع
الوزن المطلوب....60
الرياضه......20دقيقة لما اروح الشغل
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 06-18-2010, 11:07 PM
#152
مبروك للذوق ومبروك لاميرة تلاحساس ولكل البنات الي نزلوا

يلا ان شاء الله هالاسبوع ننزلوا اكثر
الصورة الرمزية *شيهانه*
*شيهانه*
:: وردة ماسية ::
قديم 06-18-2010, 11:09 PM
#153
الاسم .... شيهانه
الوزن السابق......100

الوزن الحالي.....100
فترة الرجيم : اسبوع
الوزن المطلوب....70 واذا وصلت نعمه من الله
الرياضه...... المشي نص ساعه يوميا ( في الرطوبه ) << اهم شيء هههههه</b></i>
الصورة الرمزية *شيهانه*
*شيهانه*
:: وردة ماسية ::
قديم 06-18-2010, 11:12 PM
#154
مبروووك صبايا على النزول عقباااالي ياااارب
طبعا اليوم بديت رجيم فادي وباذن الله اكمله بصحه وعاافيه
فطرت بيض ومرتديلا وتغديت سلطه وتعشيت لحمه مسلوقه وشربت مرقتها مع كوب زبادي اكتيفيا

وطباعا طوال اليوم قرفه زنجبيل او قشر او اي مشروباات
وسلامتكم
نوووناا
وردة فعالة
قديم 06-18-2010, 11:17 PM
#155
اول شي وزني الحالي 77
وزني السابق 70
اتمنا
اوصل ّّّ ّ 40
ط.والـــــي 155
[line]-[/line]

الرجيم
الافــــــــــطار
تمرتين او ثمرة فـــــاكه +كوب نسكافيه اوشاي و ملعقتين تونه + بقدونس +ملفوف او كرنب
او رغيف +خيار وطماطم + ثمرتين
[line]-[/line]
الغــــــــــــــــــــــــــداء
سلطه خضرا+ علبة تونه + (1/4) رغيف
او دجاج مشوي متبل في الزبادي + طبق سلطه + ربع رغيف + سلطه خضار مطبوخه من الساعه 1 الـــــى 2 هذ الغدا
[line]-[/line]
العشـــــــــــــاء

زبادي +2الى 3 ثمره فاكها
او رغيف + ملعقتين تونه0
نوووناا
وردة فعالة
قديم 06-18-2010, 11:31 PM
#156
متى يبـــــــــدا الرجييم اقصد المسابــــــــــــــقه

العلامات المرجعية

مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)


« تخيلو يوم من الايام كلنا ياالعضوات احنا ببيت واحد السلام عليكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسابقة الرابح الاكبر الاسبوع 3 أمواج رجيم أرشيف رجيم 195 05-25-2013 07:29 PM
الى مشرفات مسابقة الرابح الاكبر ورودي أسئلة و استفسارات الرجيم 1 05-24-2013 01:45 PM
*--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول ريلينا أرشيف رجيم 536 04-30-2013 04:46 PM
مسابقة الرابح الاكبر بطة تبي تنحف أرشيف رجيم 4 10-27-2010 04:18 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:49 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل