أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-11-2010, 11:12 PM
#217




رجعت لكم
هــــــــــدى
النشيطه بنشاطكم الجميل
السبت 10 يوليو مشيت نصف ساعه
الأحد/ المفاجأه
مشيت
ثلاث ساعات يعني 180 دقيقه
وما قدرت ادخل واسجل لكم يومياتي والنت عطلان والسبب عندنا
مطر جميل جدا ربي يرزقنا جميعا بالمطر المبارك فيه


هلا وغلا فيك هدهد حبيبتي منوره

كيفك اختي يارب تكوني بحسن حال

امين يارب العالمين

وبتوفيق لك اختي
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-11-2010, 11:21 PM
#218
مشيت ساعه ولله الحمد

وحال القدم متعبه

كيفك انثي ابكت القمر يارب تكوني بحال جيده

والله العطله مره موزينه كل البنات مكسلين يريت يرجعون معنا من جديد

وينكم ياحلوين
الصورة الرمزية هدى1
هدى1
وردة ذهبية
قديم 07-12-2010, 02:17 AM
#219
مشيت ساعه ولله الحمد

وحال القدم متعبه

كيفك انثي ابكت القمر يارب تكوني بحال جيده

والله العطله مره موزينه كل البنات مكسلين يريت يرجعون معنا من جديد

وينكم ياحلوين
شطوره أم فيصل
وسلامة رجليك
واااااااااااااااااو احلى وحده بامسابقه أنثى ابكت القمر ربي يحفظها وعلى اسلوبها الراقي والكل فيهم الخير والبركه
والله صادقه ام فيصل واول من صابها كسل "انا" لكن بفضل من الله ثم من دعمكم تشافيت من الكسل
أعوذ بالله من الكسل
قررت بإذن الله ازيد ساعات المشي
الصورة الرمزية شهد صلاله
شهد صلاله
وردة ذهبية
قديم 07-12-2010, 11:47 AM
#220
ممكن اشترك وياكم؟

انا امشي ع جهاز المشي بس ماقدر اكمل اكثر من20 دقيقه خفت امل منه


انتو تمشون كم دقيقه

وشو الافضل نمشي متواصل او الصباح 20 وبليل 20
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 07-12-2010, 11:52 AM
#221
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا بنات
ان شاء الله تكونوا بألف خير
اسفه جدا على عدم المواظبة بس والله عندي ظروف وكركبة .. اخويا كان عامل عملية الزايدة الاسبوع اللي فات وبعد ما خرج من المستشفى تعب تاني .. وكمان مشغولة بالنقل لشقة تانية ...
يعني بحاول على قد ما اقدر امشي
الله المستعان
امس مشيت نص ساعة وعملت تمرين النط العادي بدون حبل 150 مرة

وملتزمة بالتخفيف الحمد لله
الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 07-12-2010, 02:03 PM
#222
بسم الله الرحمن الرحيم

عذروني حبيباتي

توقف عن المشي يومين

بسبب الم الدوره الشهريه

امس حاولت امشي

وحسيت بالم

ان شاء الله اليوم اعوض

وامشي


اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو


« امساكية شهر رمضان المبارك لعام 1430هـ المدينة ذات الثلج الاصفر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 17 09-26-2010 08:46 PM
هيا نحتفل في المتسابقات ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 08-08-2010 11:58 AM
نتائج البطلات اليوميه للمسابقه ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 07-24-2010 06:29 AM
بداء التسجيل في مسابقة(جددي نشاطك مع المشي والأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 57 06-30-2010 06:49 PM
ما الذي غيره المشي والأوربت تراك في حياتك ؟؟؟؟ أحلام متواضعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2010 08:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:52 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل