كيفك زهرتنا الحلوه انشاء الله تمام يارب
الحمد الله امس عملت التمارين كامله برغم اني ماكنت موجود في المنزل كنت عند اهلي بس عملتها عندهم وساعدوني الصغار كان شي جميل وماشيه على نظام تمام والحمد الله ولشي الجميل اني قاومت الحلا بس شربت القهو اليوم فطوري بيض مسلوق وبرتقاله وشربت 3 اكوب ماء والغداء سمك مشويه مع حبه طماطم وحبه خيار وحمل التمارين بعد العصر انشاء الله .
ممكن اخت زهوره تعدلي بياناتي الوزن 70ك محيط الارداف 110 ومحيط الفخذ الوحد اليمين 65 واليسرى 64
ولكي جزيل الشكر والعرفان
