مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

هلا بنات متى راح يبدا الرجيم الفعلي
صباح الخير
اليوم الفطار 2كوب ماء +كوب شاى اخضر+ساعة على السير
الغداء سمكة +سلاطة


كيفكن يا قمرات

انا مازلت موجوده

توزيعك تمام يا مانو

الاوزان المتقاربه مع بعض

وربنا ييسر الحال

ونعمل مثل الرابح الاكبر كل اسبوع كل واحده تحط ميزانها ونحسب النسبه ونشوف الرابحه الكبري لكل فريق
والفريق الرابح مين
ايه رأيكم؟
يومياتي

الفطار كان علبة زبادي + ساندويتش فول صغير

وربنا يوفق الجميع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحنا 12 راشيقه
عندنا (2)أوزنهم تحت 70
وحشتني 58 ولؤلؤة بغداد 66
و4فوق 70
manoo2573,6
زهره 27
تاج الرشاقه 75
أميرة ..72
و2قوق 80
glahmed88
رشاقه 84
3في 90عينات
سحابه 93
rody91
ناسيم 92
الرشيقه أم الدانه...........................................?
أهلين بنات وزني83
وألف سلالالالالالالالالالامه على حماتك يازهره قدامها العافيه إن شاء الله
ونظامي تخفيف+مشي
الفطور سلطة مع جبن دايت الكمية مفتوحة

الغداء صحن صغير رز وكوب لبن

العشاء مافيه شئ


ويارب يكون بعونك يازهرة ويشافي حماتك الرب الرحيم
الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18  19  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , الارادة , الخ , السمنه , القوية , صاحبات , صراع , فقط