أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يلا معايا اللى عايزه تنزل من 75 الى 60 من يتحدانى

موضوع مغلق
الصورة الرمزية بنت جده
بنت جده
وردة فعالة
قديم 07-13-2010, 04:14 PM
#97
الدهما ليش خبصتي الله يهديكي بس انتبهي تاني مره لاتخبصي


ننتظر نتائجك
الصورة الرمزية الدهما
الدهما
وردة ذهبية
قديم 07-13-2010, 07:11 PM
#98
يابنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات































انتبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه




































الدهما طلع وزنها














































<






























<






























<

























73








يعني نقصت 2كيلوا







الحمد لله والله انجاز يعني تعادل يا ملوكه انا وياكي
وان شوف الاسبوع الجاي من حيخس اكثررررررررررررررر
اتوقع انا
ان شاء الله حوصل ال70 الاسبوع الجااااااااااااااي
الصورة الرمزية قطرات الندى ~
قطرات الندى ~
وردة مبدعة
قديم 07-13-2010, 08:03 PM
#99
اهلاااااااااااا بنات مبروووووووووووووووك قطرات الندى انا بخير الحمدلله

وزي ماقلتي لسى مصره انقص واوصل الستينات :p اهم شي العزيمه ماتخف ولا كان رحنا فيها

شكلو ياملاك الصامت بس انتي وقطرات وانا اللي بالتجمع مااشوف البنات التانيين

كيف يومكم اليوم ايش اكلتو ايش هببتو
انا فطروي كان بيضتين بتغدى دجاج ان شاء الله العشا لسى ماادري ايش حاكل

برافووا واصلي اهم شئ العزيمه < تذكرت نفسي اول مادخلت المنتدي كان نكي العزيمه وضعفت عشر كيلو كنت من اقري نكي اتحمس هع

نصيحه اذا اكلتي دجاج اكليه بدون خبز ووخليه مسلووق ومع بصل بدون زيت انا كذا دايم اكله حسيته ينزل الوزن

شدي علي نفسك نبي الاسبوع الجاي نززاله علي الاقل كيلوو

بالتووووفيق اختي
الصورة الرمزية قطرات الندى ~
قطرات الندى ~
وردة مبدعة
قديم 07-13-2010, 08:05 PM
#100
احم احم انا وصلت كيفكم حبيباتي الرشيقاااااات اعذروني امس ما دخلت انشغلت شوي بس يومي امس مخربط كثير تخيلوا كليـــــــــــــــت كببببببببببببببببسه اه بس اه ما قدرت اصبر
بس ان شاء الله انها اخر مررررررررررره من غير شرررررررررررررر بس اتوقع اني حرقتها بالتمارين الرياضيه وبشررررررررررب الشاااااااااااااي الاخضـــــــــــــــــر
وبرضة ما تعشيت امس عقاااااااااااااااااااااب لي وردعاً لامثاااااااااااااالي
المهم اليووووووووووووووووووووووووووم غيررررررررررررر ان شاء الله



لاني صحيت بدري الصباح وشربت كوي مويه بعدين على الاوربتراك
بعدين رحت اصعد الدرج وانزله بعدين شربت لي 4 اكوااااااااااب مووووووويه
وبعدها رحت اشتغل شغل البيت والحين توني فضيت اتغداء طبعاً ما افطرت ماكان لي نفس
وغداي كان علبه زبادي خاااااااااااالية الدسم ربع رغيف خبز اسمر فطير
وبالنسبه للوزن ان شاء الله اليوم بالليل بقولكم
ايه نسييييييييييييييت مبرووووووووووووووووووك للبناااااااااات اللي نحفوا









وعقبال ما توصلو للوزن الي يعجبكم
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وك




الله يبارك فيك حبيبتي ..

نفسي امس خبصت وعاقبت نفسي مااكلت شئ يوم كامل بس شاي اخضر وموويه
الصورة الرمزية قطرات الندى ~
قطرات الندى ~
وردة مبدعة
قديم 07-13-2010, 08:10 PM
#101
يابنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات































انتبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه




































الدهما طلع وزنها














































<






























<






























<
























73








يعني نقصت 2كيلوا







الحمد لله والله انجاز يعني تعادل يا ملوكه انا وياكي
وان شوف الاسبوع الجاي من حيخس اكثررررررررررررررر
اتوقع انا
ان شاء الله حوصل ال70 الاسبوع الجااااااااااااااي









وااااااااااو مبرررررررررررررررررررررررررووووك حبيبتي برااااااااااافووووا














انتي وملاك الصمت برافووا عليكم نزلتم 2 كيلوو
استمرررواا

وراح نشوف الاسبوع الجاي من ينزل اكثررر
الصورة الرمزية قطرات الندى ~
قطرات الندى ~
وردة مبدعة
قديم 07-13-2010, 08:16 PM
#102
احم اما عن يومي وهو كالتالي

فطور شاي اخضر وبسكويت وقطعه صغنونه جدا شوكلاته


الغداء كورن فلكس كميه قليله مع مويه

بعدها بساعتين كوفي قليل الدسم

العشاء بيضه مسلوقه وشرائط طماط بدون ملح طبعا

بعدهااتقريبا 3 ساعات راح اشرب لبن اكتفيا

رياضه عشر دقايق

العلامات المرجعية

يلا معايا اللى عايزه تنزل من 75 الى 60 من يتحدانى


« نزول من 25 الى 28 كيلو في 3 شهور ( تكفين مشرفتنا لاتحذفين الموضوع ) حائره اريد افهم من حولي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللي توصل رقم 10 ترمي ورده للعضوه اللي تحبها العسل الابيض ركن الألغاز و الألعاب الكتابية 19 05-01-2015 10:37 AM
يلا يابنات مين عايزه تخس معايا من دلوقت لغايه العيد التوبه الصادقه مسجات الجوال 6 07-31-2010 08:34 AM
عايزه اخس 15 كيلو فى 15 يوم حد ييجى يشجعنى ويبدا معايا؟للاوزان فوق ال100بس بسمه_ أرشيف رجيم 1 01-16-2010 02:12 PM
مين معايا تنزل 10 كيلو ؟؟؟؟ زوزو55 الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 07-07-2009 05:12 AM
لو عايزه تعرفى اصعب لحظات فى الحياه تعالى معايا بس من غيردموع ام رينا النقاش العام 3 06-15-2009 07:09 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:12 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل