هلا ليوونة مشكووووووووووورة حبيبتي وأنا راااح أحاول بكل وسعي أن أكون أكثر التزام بالرجيم وبتجنب الاشياء التي تزيد من نسبه سعرات الحرارية و راح أعمل رياااضة كل يوووم بوقت كاافي ولكن هالايام ما راح أعمل رياضة لان فيي الدورة أول ما أخلص راح أرد الى المشي السررييع على الجهااز وبحاول كل بين فترة ازيد المدة في المشي