رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام سلمى 3
-
اهلين اخواتي
انا جربته من مدة حوالي شهرين
وكنت في البديه انقص في اليوم واحد كيلو بس كان في الميزان ولم يبين في الشكل
بعدين مليت ودخلت عليه بعض الاكل ولم استمر وغيرت الرجيم
واللحين ودي اسويه معاكم بس يكمن اخر الاسبوع اسافر وخربط كل شي
انا هالايام اغلب اكلي كله رطب مع روب وحليب
احينا اخليه فطور وعشاء والغداء مختلف
لان هالطريقه غير ممله من الرجيم ولا تشعر بالحرمان
مع تحيااااااتي لكم
انا جربته من مدة حوالي شهرين
وكنت في البديه انقص في اليوم واحد كيلو بس كان في الميزان ولم يبين في الشكل
بعدين مليت ودخلت عليه بعض الاكل ولم استمر وغيرت الرجيم
واللحين ودي اسويه معاكم بس يكمن اخر الاسبوع اسافر وخربط كل شي
انا هالايام اغلب اكلي كله رطب مع روب وحليب
احينا اخليه فطور وعشاء والغداء مختلف
لان هالطريقه غير ممله من الرجيم ولا تشعر بالحرمان
مع تحيااااااتي لكم
كتبت :
امـ عبدالعزيز
-
انا باقي مستمره على الرجيم وقللنا بس بليوم 14 تمره يعني فطور وعشى بس فترت الغداء الغينها ولله يقوينا نبي تشجيع واتمنا التوفيق للكل
كتبت :
^مون^
-
الله يحققلكم اللي ابالكم ياربي
بس عفيه جالكسي ممكن اسألج تحسين بتعب بهالرجيم لاني حابه اسويه برمضان
ومشكوووره ياقلبي انا قاعده اتابع معاكم وربي ينحفنا كلنا بصحه وعافيه
بس عفيه جالكسي ممكن اسألج تحسين بتعب بهالرجيم لاني حابه اسويه برمضان
ومشكوووره ياقلبي انا قاعده اتابع معاكم وربي ينحفنا كلنا بصحه وعافيه
كتبت :
GaLaXy
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سلمى 3:
اهلين اخواتي
انا جربته من مدة حوالي شهرين
وكنت في البديه انقص في اليوم واحد كيلو بس كان في الميزان ولم يبين في الشكل
بعدين مليت ودخلت عليه بعض الاكل ولم استمر وغيرت الرجيم
واللحين ودي اسويه معاكم بس يكمن اخر الاسبوع اسافر وخربط كل شي
انا هالايام اغلب اكلي كله رطب مع روب وحليب
احينا اخليه فطور وعشاء والغداء مختلف
لان هالطريقه غير ممله من الرجيم ولا تشعر بالحرمان
مع تحيااااااتي لكم
أنا هذا الرجيم وضح علي بشكل واااضح اني قاعدة أنحف والرجيم حلوووو كتيرر اهلين اخواتي
انا جربته من مدة حوالي شهرين
وكنت في البديه انقص في اليوم واحد كيلو بس كان في الميزان ولم يبين في الشكل
بعدين مليت ودخلت عليه بعض الاكل ولم استمر وغيرت الرجيم
واللحين ودي اسويه معاكم بس يكمن اخر الاسبوع اسافر وخربط كل شي
انا هالايام اغلب اكلي كله رطب مع روب وحليب
احينا اخليه فطور وعشاء والغداء مختلف
لان هالطريقه غير ممله من الرجيم ولا تشعر بالحرمان
مع تحيااااااتي لكم
وحياكي يا قلبي
