مجتمع رجيمأرشيف رجيم

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

سلاااااااااام

انا اليوم كان فطووري كورن فليكس

والغدااء : ربيان مشووي بالفرن ـ سلطه

وبالنسبه للعشاااء ان شااءالله رااج يكون كمان كورن فليكس

وبالنسبه لريااااضه سويت ريااضة البطن وبالليل ان شااءالله راااح أمشي لمدة نصف ساعه

و يووومكم سعيييييييد
وأشووووفكم بكــره ياحلويين
امم طبعاً اليوم مآفطـرتٌ ومآسويتٌ أي ريأإضه لكن بسويهآ ان شآء الله !!
و غدآي اممم امي اليومٌ كأإنت تعبأإنـه فأبوي هو اللي مسوي الغدآ ومسسوي كبسسه , وكبسسة ابوي
يمه يمه تجنننن , بس بمآ أن إرآدتي قويـه مآكلتُ هوع
فكآن غدآي كالعاده , خس , وقطعة دجأإج !
والحين قآعده اشرب خلطه توني اعرفهآ اللي هي , شاي اخضر , قرفه , ونعنأإع .. ومفروض زنجبيل بس الزنجبيل مخلص ><"
يالله المرهٌ الجأإيـه اضبط الخلـطه !!

دعوآتكـم !
هلا بنات انا اليوم صايه وان شاء الله رح افطر خفيف الا متى الميزان وسلامتك براءة الطفوله ويارب قروبنا يدخل باستمرار
امممممم افيدكم بيومي الليل بناات وش تنصحوني اشرب لتنحيف الوزن .. ابي من تجاربكم الحلوه وابي راياضه كمان تنصحوني فيها للجسم بصفه عامه والبطن بصفه خاصه ؟؟؟
يسعد مسا الصبايا..
ويسعدلي مسا قروبي النشيط....
::
انا امس كنت صايمة وقلت لكم على فطوري..
بعدها شربت شاي اخضر ومشيت نص ساعه...وماكان لي نفس اتسحر
الصبح اخذت عمرة وكنت صايمة ومن شوي فطرت نص كوب لبن وتمرتين...
ماراح امشي اليوم لاني مشيت في الحرم كثير..
وماظن كمان اني راح اتعشى احس مالي نفس
بس اذا اكلت شي راح اعطيكم خبر..........
::
ياله اشوفكم على خير حبايب قلبي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تناقضات انثى:
يسعد مسا الصبايا..
ويسعدلي مسا قروبي النشيط....
::
انا امس كنت صايمة وقلت لكم على فطوري..
بعدها شربت شاي اخضر ومشيت نص ساعه...وماكان لي نفس اتسحر
الصبح اخذت عمرة وكنت صايمة ومن شوي فطرت نص كوب لبن وتمرتين...
ماراح امشي اليوم لاني مشيت في الحرم كثير..
وماظن كمان اني راح اتعشى احس مالي نفس
بس اذا اكلت شي راح اعطيكم خبر..........
::
ياله اشوفكم على خير حبايب قلبي
يتقبل الله
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
المثالي , الثاني , الجزء , الوزن , الطالبات , الطالبـات , قروب