class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونة الرشيقة:
السلام عليكم مبرووووووووك افتتاح اليوميات ومبارك عليكم الشهر
انا امس بديت بالتمارين عملت كل تمرين 20 مرة
وفطوري كان 3تمرات وشوربة وكوب عصير
وبعد التراويح كان قطعة شيز كيك
السحور كان توست واحد وبرجر وسلطة وسبموسة وحدة بالفرن معقول ولا كتيييييييير؟؟؟؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
برافو عليكِ يا قمر بس ياريت تكتبي باللون الازرق علشانم اميز انك تبع مجموعتي يا قمر ماشي بالف هنا وشفا يا قمر حاولي تقللي من المعجنات واشربي مياه كتير وكلي فواكه وخضروات ربنا يوفقك