احلى رمضان من دون تخمه .. اخسري اللي قاهرك قبل العيد .. المقاعد محدودة ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخير

اليوم فطوري:
3 رطبات
ماء
سمك مشوي

أشوفكم على خير

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]طيب ياصمت ..
المهم ..
يوم الثلاثاء ..
الصراحه خبصت بس شوي مو زي بعض الناس .. ههههههههه
مدري ويش فيني تعبانه اليوم مرة .. بس ما اقول الا الحمد الله ..
واتسحرت 7 ملاعق رز وربع الصدر مع لبن زبادي .. وكاسه عصير ..
والله الي الان تعبانه مدري ويش فيني ..
يالله مون وينك اليوم ..[/grade]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يصير خير يادلووووعه
تدرون انا اليوم مافي شي من اكل اختي ما اكلته ابشركم
بس هاااااااااااااااااااااااااااااا ترا من باجر ان شاء الله بسوي الرجيم اللي 19 كيلو ب 3 اسابيع (كل الاشياء اللي فيه احبها حليب ونسكافيه وقهوه وزبادي) وباقي على العيد بالضبط 3 اسابيع وراح اخلي بعض الناس يبجون اهم نازلين 500 غرام انا اكثر انا نزلت 700
ولا انا اللي بفتن عليهم عند نوني انهم طلعوا على الميزان قبل الموعد يعني اهم مطلوبين بعد 500 لانهم راح يزيدون على وزنهم كيلو

بالعاااااااااااااااااااااااااافيه مافطرتي ياصمت
وهني وعاااافيه عليج يادلوعه اي والله شفتي مادري شفيهم يخبصون
بس ياعمري سلااااااااامتج الف بعيد الشر عنج ياقلبي ماتشوفين شر ارتاحي اخاف قله نوم اوتعب عاد ديري بالج على دلوعتنا

هلا بنات

أنا اليوم فطرت

رطب وحليب وسلطة وشوربة و4 حبات معجات صغيرة

وأكلت حلى مع القهوة صغيرة

وبالسحور خبصت و أكلت معجنات

وعملت رياضة

مون كيفك والعزيمة عوافي على قلبك بس شكلك خبصت هذه مشكلة العزايم تنحرجين وتأكلين الله يعين بس

طيب مون ايش رجيمك ال19 كيلو خبرينا عنه .. وتسلمين ياعسل

مياز حياتي الف الف عافيه على قلبج افا عليج انتي تامرين امر
http://www.rjeem.com/forum/t54295.html
هذا الرجيم يلا وياي مياز وياي بنسوي حزب هني خلينا ماناكل بهالاسابيع الباقيه كافي اللي خبصناه خل نزيد عباداتنا بالاسابيع ال3 الجايه ونقلل اكلنا وان شاء الله بالعيد نبدا 3 ايام فري بس انا وياج مانقول حق بعض النااااااس