احلى رمضان من دون تخمه .. اخسري اللي قاهرك قبل العيد .. المقاعد محدودة ..

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]يؤيؤيؤيؤ مووووووون لا تنصبي عليا مو كل يوم اطلع على الميزان
والله ماطلعت الا يوم اربعاء الصباح .. حرام عليك يامون ..[/grade]

هههههههههههههههههه
امبلى وانا بعد ماقلتلها كل اللي سويتيه فيني
دلوووعه بيني وبينج هااا انا كل يوم الصبح اوزن وااااو ماشاءالله نزلت 2كيلو على رجيمي هذا اليوم رابع يوم
وكان يومي سلطه روب لبنه كيوي 3تمرات 2لبن نسكافيه ونصصص شابوره وملعقة صغيرووووونه فول والحمدلله

[grade="4b0082 ff1493 800080 deb887 000000"]صباح الخير
ماكان عندي وقت انزل يومياتتي امس
السبت:
افطرت حبه تمروصحن سلطه
كمان تسحرت سلطه
التمارين
12تمرين بطن
مشيت 62دقيقه
يعني5كيلوو4امتار
احرقت370سعره


اليوم الاحد
افطرت كوب مويه وحبه بيض مسلوق وحبه خياره وحبه طماطمه
ونص ليمونه
تسحرت صحن سلطه مع شويه ذره مسلوقه وتونه
مشيت24دقيقه
يعني1و68متر
احرقت
140سعره
كنت تعبانه ومصدعه ماقدرت اكمل
ادعولي بالثبات
وبالتوفيق للجميع
اشوفكم بكره
ان شاء الله[/grade]

ماتشوفين شر ميعاد فقدناج بس الحمدلله على سلامتج حبيبتي
وبالعااافيه ماشاء الله عليج ربي يوفقج ويحققلج اللي تتمنينه

[grade="4b0082 ff1493 800080 deb887 000000"]الله يسلمك مايفقدك غالي ان شاء الله ياعسل
بس اشوف الصبايا مافيهم حيل ومايقاومون العزايم[/grade]

هلا بالجميع

هلا بالغالية نوني نورتي المكان وهلا بالقمر مون أخبارك ياعسل

والله معاك حق يامون بكلامك صحيح الواحد لمن يأكل لقمة تتبعها الثانية شكلي بسوي مثل ماقلت بردك السابق تسلمين والله

بالنسبة ليومي

فطرت 3 رطبات وحليب
وشوربة + سلطة + ملعقتين رز+عصير

وحليت مع القهوة حبة قطايف