لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم التاني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : داعيه الى الجنه
-
الحمدالله يارب زدها نعمة علي انا مش سمينى دى انا عمود قصبة مش عايزة اخس بس حبيت اشارك ولى نصائح كتيير فينى افدكم بها للرجيم تخسى 100 كيلو فى اليوم تحبون ولا ما تحبون


على فكرة يسعدنى انى اكون اول واحدة اضفت رض عليك
كتبت : ولهانه
-
مرحبا بنات كيفكم والله صادقه بس ثنتين في الفريق الازرق وين الباقين بس ماعلينا هم الخسرانين وربي رجيم ممتاز يومي
الفطور كوب حليب قليل دسم وشابورة حبه وحده
الغداء ماتغديت
العشاء علبة زبادي
ومشيت نص ساعه وبعد شوي بسوي رياضه وبس
كتبت : ملاين
-
مساء الخيرررررررررررررر
حبيباتى
أنا اليوم كان فطورى والغداء والعشاء
سلطة مع قطع دجاج مشوية
ماى 8 كاسات + شاى أعشاب + 30 دقيقة مشى

مع السلامــــــــــة
كتبت : قمر الكووون
-
صباااااااااااحـ الورد يا احــلـى صبايا ...
صحتيين ع قلوبكـم يا حلواااااتــ

بناااااات تصدقووونـ لما داومتـ بالجامعه كل صحبااااتي يقولوا اني متغيرهـ حييييل و نحفااااانــه كثييييير
الحمد لله حسيت اني سويت شي بالاجااازهـ

نوســـه :: بخيير الحمد لله الرجييم اوك من جد احس حالي خفيفه
أخبااركـ انتي شو عامله مع الرجيم ؟؟ و انـ شاااااء الله احنا اللي بنكسب

فوفو الرشيقه:: لا تحاااولونـ احنا اللي راح نكسب
عواااافــي يا قلبي


البااارح تعشييت : تفاحه و مشييت نص ساااعه

و اليووم صحييت الساااعه 5 الصباااح و افطرتـ :: كوب حليب قليل الدسم + ربع رغيف بر
و بعدها مشيتـ ساعه وربــع

ووووبثـ

احــــــــبـــكــم
كتبت : قمر الكووون
-
هـــــــــــــايووو

منـ شويـاتـ تغديـتـ ::
برتقـالـهـ + صدر دجاجه مسلوووقــ

وووبثـ

اييييه صح شربتـ شاي اخضر ع الساعه 10 الصباح

كتبت : كبرياء الورده
-
هههههههههههههههههههههه
حلو التحدي وحلو روح الفريق وهاد الشي عاجبني فيكم
اول شي صحتين عليكم جميعا
واالحلو انكم بتحسو نفسكم اخف من قبل والكل بعلق وهاد المهم الميزان مو هلا حتى ما تنصدمو خليها ليوم السبت بكون اكم اسبوع على هالحال
ونشوف كلكم كم نحفتو بهالاسبوع ومو مهم انو تتوزني المهم شو انتي شايف حالك
والقمية حبيبتي المشي مدة ساعه مو بالاميال ومو مشكله المهم تمشي مشي سريع
وراح اغيرلك رجيمك ابتداءا من يوم السبت
ولا تزعلو راح اكتب مرة بالأازرق ومرة بالاحمر
وهلأ بالازرق لا تزعلو
فوفو اسباب الدوخه هيه الصيام مو مشكله راح تعدي
وصحتين بنات
انا امبارح ما قدرت افوت واشيك عليكم بس والله عندكم حماس ما شاء الله ما لقيتو في اي مكان
وعاجبني روح التحدي بينكم موفقين يا رب
انا قبل شوي افطرت
كاسة شاي ووو قطعتين شابورة الحمدلله
وغداي سمك مين تيجي تاكل
باي
الصفحات الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة

التالي

مساااااااعدة

السابق

تكفون التزموا

كلمات ذات علاقة
للرشاقه>> , للسمنه , ما , المنزل , الثاني , نعم