يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مـاسه

الحمد لله أمس السبت مشيت

ساعة ونصف واليوم مشيت

3 ساعات

موفقييين

كتبت : روعه الرشيقه

انا غبت عن المنتدى الفتره اللي راحت لانو في فترة رمضان و العيد كان مستحيل ادخل ..

اما دحين رجعت و باذن الله بقوه لانو مو باقي على الوزن المطلوب الا حاجات قليله ..
و يارب تقبلوني معاكم ممكن يا ام فيصل ؟؟؟

كتبت : روعه الرشيقه

مشيت اليوم الاتنين 45 دقيقه ..

لانو من زمان ما مشيت كويس بالمره تعبت ..

كتبت : سامرين الفاضل

الف مبروووووووووووووووك افتتاح يوميات المشي احلى رياضة وكلنا نحبه
يارب يقوينا ويسهل علينا وما يحرمنا من المشي ابدا
بسم الله نبدا وبالتوفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييق
شدو حيلكم يا أحلى بنات

كتبت : ـآم فيصل

هلا وسهلا

فيكم جميعا منورين اليوميات

وانا مشيت ساعه ولله الحمد

ومعليش مواجبارالي المشروب

كتبت : be.happy

الله يعطيك الف الف عافية ام فيصل جزاك الله خير النظام عجبني جددددا :)

بوركتي وبارك الله فيك يارب

هل ياترى تم قبولي مع المجموعة لاني سجلت متاخر شوي:) هذا اولا

ثانيا ,هل عندك جهاز سير ؟وهل عندك نصيحة لاختك لاني اشتريته جديد ولم استخدمه بعد بصورة جيدة

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات ( تمارين والتصغر الزنودوالارداف والكرش !)

الرابح الاكبر للبنات الجادات فقط