قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ديمة1999

السلام عليكم
كيفكم ياأمامير ويا حلوين

اليوم فطوري بيضة مقلية
وبعدها شربت شاي أخضر
والغدا كان سلطة دجاج وطبعا الماء
قبل الوجبة بنصف ساعة او 45 دقيقة
والعشا ماأدري احتمال نص شاورما دجاج
او سلطة فقط

لانه اليوم جمعة الأهل
الله يعين وما اضعف قدام الحلويااات

وبمشي ربع ساعة وبعمل تمارين

أشوفكم على خير

كتبت : ’ هـــدوٍوٍء ’

align="right">عليكم السلام والرحمه

منووره ياديوووم .. عن نفسي ماشي الحال .. انت شلوونك ياعسل ..

وربي يقويك اليوم .. وماتضعفين قدام اي شئ .. ممكن يزيد وزنك

يووووه انا كذا لا صار فيه جمعات ,, احراج بصراحه .. واحس شكلي غلط هع بس اذا قلت لهم رجيم شوي يعذروني ههههه

الله يعينك .. المهم لو اضطريت واكلتِ شئ .. لاتنسين الشاي الاخضر والرياضه ..

/

انا بصراحه عقدتي الرياضه ماودي اسوي رياضه .. بس باحاول اجبر نفسي اليوم ان شاء الله ..

،،

يلا لي عوودهـ ياحلوات ..

كتبت : قمرهم&&

مرحبا حبايبي كيفكم وش اخباركم سفيرة الأمل سلامت ولدك ومايشوف شر ومنورة ياقلبي

بنات اليوم انا عند اهلي وانواع المحطمات للرجيم مع الجمعه احس بصراحه ضعفت وخربت اليوم بس يالله من بكرة خلاص

وجدو حيلكم يابنات لاتصيرو مثلي مالت علي ابي اعينكم ولاقدرت اعين نفسي اهئ اهئ اهئ ياربي وش اسوي

بالتوفيق يالغاليات

كتبت : سفيرة الأمل

الحمد لله بخير منوره بنورك ياقلبي

والشر مايجيك

وإذا على جمعتكماليوم اذا اشتهيتي الشي اكلي منه شي بسيط وحاولي متكثرين وبكذا ماراح يزيد وزنك

موفقه حبيبتي

كتبت : ’ هـــدوٍوٍء ’

align="left">مساءكم فــــرح ياحلـوات ..

/

هاه وش مسوين بيومكم ..

/

انا من الغداء للحين مااكلت شئ ..وودي اشرب شاي اخضر للحين ماشربته .. وع ياطعمه