نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : %nano%
-
صباح الخير عليكوا

انا عملت 21 ق صعود السلم
بس انا عايزة اعرف مش ده يساوى
1 ساعة مشى

الفريق الا حمر عايزين اكتر من كده جهد

انا هافطر سلا طة وبيضة مسلوقة وربع رغيف

انا باتهد فى السلم بجد بس عشان الا رادف
تنزل شوية
يعنى اشرب 4 كوب شاى اخضر فى اليوم
كتبت : احلي ماما
-
كتبت : احلي ماما
-
كيفكم احلي بنات
احب اولا اشكر ام روان بشده علي الرجيمات اللي نزلتهالي
ربنا يجعله في ميزان حسناتك ياغاليه
وازي بناتك بداتم الدراسه من تاني ولا لسه في الاجازه

منوره وهوبه ودودي بحبك جدا يا اغلي اخوات
وشكرا نانو علي التهنئه الرقيقه بصراحه حاسه اني وسط اخواتي اللي فرحانينلي وبيدعولوا
اما ايمي فدي ليها عندي حق عرب وان شاء الله اتصل بيها النهارده
كتبت : احلي ماما
-
علي فكره يامنار انا مش هقدر ادخل معاكم المسابقه الشهر ده
اولا النت بتاعي عطلان بييجي يوم ويوم لا
والكمبيوتر كمان خلاص بيودع وده من عمايل محمد ابني اللا انسانيه فيه
وكمان لاني نازله مصر اجازه في العيد
وعايزه نمر تليفوناتكم علشان علي الاقل اسمع صوتكم
وربنا يوفقكم يارب
كتبت : عنود مطير
-
نقاط الاحمر ليوم الاتنين
هبه ... 7
نانو...... 6
المتفائله... 6
ايمان
عنود,,, 8
نهله
كيوت
كتبت : eng_emanzeed
-
السلام عليكم

اخباركم يا بنات

يومياتى امس

الفطار=============== نقطة
الغداء===============نقطة
العشاء===================== لم التزم

مشوبات حارقه ===================== 4 كوب شاى اخضر ========= 2 نقطة

الريااضه ===================== 10 دقائق طلوع ونزول السلم + نصف ساعه تمرينات ============ 2 نقطة

المجموع =============================6 نقاط


راجعى يا هبه النقاط بتاعت الرياضة لانى مش مركزةاليومين دول
الصفحات الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة

التالي

برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

السابق

كرون فليكس وعشقي له

كلمات ذات علاقة
الثالث , بنقطة , خطوةالجزء , نحقق , نقطة