مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تجربتي الثانية مع رجيم البروتينات و اللي خسسني 7 كيلو في اسبوع

ما شاء الله عليكى
بس للاسف ما اقدر استغنى عن الفاكهه وعصيرها لانى بلعب رياضه واوربتراك ومشى وبحس حالى محتاجه لكوب عصير او تفاحه

لكن موافقه خير يا حبيبتى وجزاكى الله كل خير
وردة هادية
اكيد ممكن تستبدلي البيض باي نوع اخر من البروتينات

وربنا يوفقكوا يا بنات
حبيبي انتي شو نوع جسمك كمثرري

نقصت الارداف عندك
الله يوفقك حبيبتي عنجد حمستينا هاي الاراده وله بلاش
الله يعطينا الصبر والاراده متل ما اعطاكي
ماشاء الله
مبرووك عليكي النزوول وان شاء الله توصلي وزنك المثالي

يمكن اجرب طريقتك بالريجيم بالعشر ايام الي جاية بالمسابقة يمكن انزل 5 كيلو

وبالتوفيق الك حبيبتي
1  2  3  4 5  6  7