يومياتي نحو الهدف بهمة وإصرار

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
ممكن انضم معاكم في المجموعه حمستوني بس عندي شعارلاللحرمان ونعم للرشاقه من كثر ماعانيت من حرمان الريجيم
عشان كده اناريجيمي حيكون تخفيف في الاكل بدون حرمان وبالذات الحلويات والمقالي والاكثارمن الخضاروالفواكه وبالطبع شرب الماء
الطول \165
الوزن \103
والله تعقدت من وزني لاحركه ولالبس تصدقوكان وزني 60واختاراللبس الي ابغاه000دلحين معاناة واحراج 000الحمدلله على الصحه
تحياتي لكم اخواتي الحبوبه222 \ساره \نيفين \المتحديه \احبك يارب

أهلين وسهلين
نورتي يالغلا
أكيييييد ممكن
صادقه أحسن شي ريجيم التخفيف اللي أنا ماشيه عليه الآن
يلا أم نارين نبغى نصير بالعيد غييير
ونشتري اللي نبي بدون تعب وبحث طويييل على اللي يناسبنا
باقي على العيد 7 أشهر 7 * 4 كيلو = 28 كيلو
لو تنحفين كل شهر 4كيلو يصير وزنك بالعيد 75