(قروووب قاهرات السمنه ) الجزء الثاني حمااااااااس

اليوم يابنات جبت العيد

أفطرت كاجو وحبتين جالكسي وقهوه وكملتها بفلافل << ياويلي

وتغديت سلطة

وتعشيت شوربه

وبس

بنات انا دخلت اليوم تقريبا اغلب اليوميات
الكل تخبيص في تخبيص
شو القصة
الدنيا عيد وانا اخر من يعلم
خخخخخخخخخ

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااالو
الكل مخبص الا انا الحمدلله مظبوطه متل الساعه
اصلى قررت اخرج من الثمانينات مو عاجبانى البطاقه خخخخخ
بيبى فاااااااااااااااات حمدالله على سلامتك يا قمر
مرررررررررررررررررررره مشتااااااااااااااقين ليكى
الحمدلله البنات ابتدو يرجعوا ونفسية الواحد صارت للافضل
يالا بناااااااات شدو حيلكم

يوميااااااااااااتى كالاتى
الفطور كتل كل يوم
الغداء مافى
العشا كم قطع كبده بدون خبز ولا ارز وبس
الرياضه طلوه الدرج 120 مره
ومشى 45 دقيقه وبث

مساءالخير
انا جربت الصيام هو الصيام زين بس المشكلة عند الفطور يصير عندي فقدان ذاكرة واحس نفسي عندي مجاعه انزين فلما اجيت افطر اكلت 3 تمرات حلو صح بس شو شربت ببسي الغرشة شربه وحدة حتى بطني عورني المهم بكنسل مشروع الصيام بخيلة اثنين وخميس ان شاء الله
والرياضة اجلت النادي على الشهر الجاي بس امشي تقريبا ساعة والاكل رح احاول ارجع على التخفيف