(قروووب قاهرات السمنه ) الجزء الثاني حمااااااااس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
babyfat
-
يلا انا شوي و اروح المركز
يومياتي لامبارح ( طبعن انا شوي شوي برجطع لمود الرجيم )
الاكل :
2 جوافه + 2صمون + 2 بيض مسلوق +عصير برتقال بدون سكر + كاسة حليب كامل الدسم مع قهوة + منقوشة زعتر صغيييييييره + ساندويشة فلافل بليييييييييييل هههههههههه مخبصة بعرف حالي
الرياضة :
مشي 45 دقيقه + جيم ساعه و نص + ايروبك مش عارفه كم
\المهم اني هلكااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااانه
يومياتي لامبارح ( طبعن انا شوي شوي برجطع لمود الرجيم )
الاكل :
2 جوافه + 2صمون + 2 بيض مسلوق +عصير برتقال بدون سكر + كاسة حليب كامل الدسم مع قهوة + منقوشة زعتر صغيييييييره + ساندويشة فلافل بليييييييييييل هههههههههه مخبصة بعرف حالي
الرياضة :
مشي 45 دقيقه + جيم ساعه و نص + ايروبك مش عارفه كم
\المهم اني هلكااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااانه
