ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحني الآنتظآر:
الاسم :: ذبحني الآنتظآر
الوزن : 74 كيلو
الطول :: 150 سم اتوقع
من بكره معاكم انشاء الله
اليوم ابتدت اجازتي من بكره راح اكتب يومياتي
سوري على تآآآآخير

ان شاء الله يلا علشان الميزان موعده السبت القادم

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وانا معكم من بكرة ان شاء الله
الوزن اخر مرة 84.3 كغم
الطول 157

ان شاء الله معانا
يا هلالالالالالالالالالا

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أصايل:
مساااكن فل و مشموم و كادي

انا امس تغديت عالساعه 7 المغرب

كلت 7 تمرات و شربت كوب و نص حليب لو فات

و ما تعشيت
و مشيت نص ساعه
و اليوم تريقت عالساعه 8 الا ربع في الجامعه
خذت معايا رطب و حليب
البنات يتطنزن عليه اونه
" شو روووح البدااااوة اللي نزلت عليييج فجأة "

لووووول
لاني ما احب الرطب وايد
اممممممممممم
اليوم وزنت عمري المغرب بعد ما نشيت من الرقاد
و كانت المفاااجأة
وزني 58.5 كيلو

هل هاذا شي معقوووووول
في الميزان العادي 58 و الالكتروني 58.5
اسميني تشققت من الفرحــــــــــــــــــة

ياااااااااااااااااااااي مااااااااااااااااا شاء الله عليكي
نزلتي 2 كيلو
تمام استمري و الله معك

انا اتوقع لنفسي انزل من كيلو لاتنين علي يوم السبت ان شاء الله لان جسمي ينزل ببطيء شديد
بس حتي لو كيلو واحد انا اللي كسبانه هو الاكل هيروح فين يعني
المهم ننحف بخير

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لون الحياة:
مرحبا عزيزاتي

سوري على تاخيري لاني البارحة قاعدة ادور عن ريجيمات و لقيت كم و سجلت فيه

طهقت والله ودي اوصل للوزن المثالي تعبت من رجيم لرجيم

و خاطري يكونو وياي بنات يشجعون لانه نفسيتي زفت و مزاجية كله بسبب الوزن

رح ابتدي من يوم الثلاثاء ان شالله و معلومة ووزني صعب ينزل فهل هالرجييم صدق ينزل ولا

اسمي لون الحياة

طولي اظن 145

ووزني الحين 60

و خاطري ووزني المثالي ترا لازم يكون تحت ال 45

ياااااااااااااااااااااريت بليز ادعولي اوصل له

............

تقبلوني بينكم

ا

نقبلك ان شاء الله
يا هلالالالالالالالالا
عاوزين همه

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شايله جروحي بروحي:
الله يشفي بنتكـ ويساعدكـ ويكوون بعونــكـ

بوسيلي اياها
وماعليها شر ان شا الله
.
.

الله يحفظكم

الله يخليكي حبيبتي
و الله تعبانه و كانت سخنه ناااار
الله الشافي
شكرا لكي

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شايله جروحي بروحي:
صبااح الخيرات بنات بالنسبه لبرنامجي اليووم
1_ اشرب مويه كثير .
2_ طلوع ونزول الدرج .
3_ شراب الزنجبيل العصر .
4_ خمس تمرات فطووور.
5_ سبع تمرات غدا مع زبادي.
6_ خمس تمرات عشاء ..
7_ قهوه بين الوجبات .
وان جعت اكمل الاربع تمرات الباقيه من 21 بس ان شا الله احاول مااكملها .
.
وبس
الله يوفقنا ويساعدنا

برنامجك جميل جدا ما شاء الله عليكي

الي الامام

الصفحات الأولى ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

التمر و اللبن شي مو طبيعي

مين تبدا معايا رجيم اسامه حمدي من السبت الجاي؟

رجيم التمر و اللبن

ببدا رجيمي من يوم السبت تاريخ 8/5/2010 ... مين معايا .؟..

الرضاعة و ريجيم التمر و اللبن

كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون

دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن

مين , معي , اللبن , التمر , السبت؟؟؟ , تبدا , يوم , خطير , ريجيم