المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-20-2011, 05:41 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت  رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريمبرووووووك لكل البناتيت اللي نزلوا في الوزن :laugh..... [COLOR="DarkOrchid"][CENTER] http://www.rjeem.com/forum/../up/images/jz3bv30wn8qh9ghbv9.gif... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-14-2011, 01:28 AM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريhttp://www.rjeem.com/forum/../up/images/f6cy0n7rqqnhlz8y860.gif (http://www.rjeem.com/forum/../up/images/f6cy0n7rqqnhlz8y860.gif) يومياتي الفطور:موزتين ،الغداء طبق خضار مشكل ا،لعشاء اومليت ، شرب... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2011, 01:18 AM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريمساء الخير بناتيت .... انا اليوم كان يومي كويس مااكلت حاجه زياده بتاتا بتاتا ،الافطار كان نسكافيه وبعديه بساعه كلت برتقاله ،الغداء كان فاصوليا خضراء باليمون وقليل زيت زيتون العشاء خضار مشكل مطبوخه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-09-2011, 11:46 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريعلى فكره انا وزنت نفسي بعد ماقرات تعليقاتكم بس مش عارفه انا الومين دوله المفروض ماوزن بس قولت اوزن لقيت 75 وانا قبل ماشترك في ال كنت عامله دايت وخسيت 1 ونص تقريبا بس انا عارفه اني هاوزن نفسي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-08-2011, 07:33 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريفي قتره هدوء بيثبت فيها الوزن ومابنزل ،اكيد انتي ملتزمه زياده عن اللزوم ، انا عن تجربتي كنت متابعه في تلك الفتره مع دكتور لكن الحين لا ولم يثبت فيها وزني ومابنزل رغم اني ملتزمه بيعطيني يوم مفتوح اكل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-08-2011, 01:09 AM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريانا عندي منطقه الاوراك يابيبي وبعدين انا بشرب كافي كتيير ممكن 5 فناجين ده بياثر على نزولهم يمكن ،وياريت يابنوته تزودني بمعلومات عن الاوربتراك وبسعره تقريبا جزاكم الله كل خير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-07-2011, 10:01 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريالسلام عليكم بناتيت يارب تكونو بخير اليوم ، الف سلامه عليكي بنوته مشكوره كتير على البطاقه اليوم الحمد لله مافيش لخبطه وفي حركه واكيد اكيد معاكم ، واعتقد يعني الواحد بيحب ياكل ساعات حاجات بيحبها ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-06-2011, 10:30 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريكيفكم بنات يارب تكونوا بخير.......والله انا اكتر واحده مستفاده من كلامكم كله بيكمل بعض الحمد لله ، انا اشتركت في مجموعه بس مالقيت اسمي ،انا اول مره اشترك في ومكنتش فاهمه اوي يعني دلوقتي احسن... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-04-2011, 11:08 PM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريياهلا فيكم الله يحيكم:laugh:.... والله بنات كلكم حماس وانا فعلا بلتزم اكتر لم يكون فيه مجموعه ،انا حاليا بعمل رجيم ومش صعب كورن فليكس اي كميه لغايه ماتحسي بشبع او بليله القمح مش الحمص اكل واحده... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-04-2011, 02:54 AM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
شيرويت رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضرورييومياتي انا عموما باختصار نزلت 30 كيلو والحمد لله خلال سنه واهم شئ الرياضه واقلها تنظييف البيت وترتيبه رياضه ، وشفط البطن طول مانتحرك تساعد لتقويه عضله البطن،والاراده وتقليل الاكل وليس الحرمان ....... |