عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : فانتاستي

مرحبا يا حلووووات...شو الاخبار...؟؟؟
انا هيـــك ابدا مو راضيه عن اليوميات ورح اعمل شويه تعديلات متل:::
رح احذف من اليوميات كل البنات اللي سجلوا وما شاركونا بيومياتهم لانو بدنا نشاط اكتر ....وبعتزر منهم
اللي رح يظل معنا هم:::

حلم سيكووون

ريـــــم

احتراف فن (ومنتمنالها الشفاء العاجل

ورده هاديه

وانــــــــــــــاااا

رح نعمل تنافس اكتر عن طريق (اميره اليوميات)...اميره اليوميات منحطها كل اسبوع وهي اللي بتكون خسرت اكتر وزن ...رح يكون التوزين الجاي يوم الاحد الجاي....وبعدها رح تحطلنا هي الرياضه اللي بدنا نمشي عليها الاسبوع اللي بعده....

وفي افكار جديده رح انزلها هاليومين ....

كتبت : حلم سيكون

سلاااام

اخباااكم ؟؟

امم حبيت اقولك اني فتحت يوميات عن رجيم السعرااات
وحاابة تنووووووورناي وهذا الراابط

http://forum.rjeem.com/t101808.html#post1699834

كتبت : روفه

مساءكم مود ومشعلل بروح التنافس
لووووووووووووووول
أخباركم جميعاً
انا معاكم من بكره بإذن الله
كنت تخفيف بس بكره بإذن الله رجيم
اشوفكم ع خيرات
موفقين

كتبت : فانتاستي

مررررحبااااا صباااااياااا شو الاخباااار....؟؟؟

انا لساتني نظام تخفيف ...والحمد لله ماشيه منيح نوعا ما ....

اليوم كان :
الفطور ::
نص رغيف خبز اسمر صغير ولبن
حبه بندوره

الغدا::
قطعتين سنيوره ونص رغيف خبز اسمر
200 غم مقلوبه فول

مع فبضه يد بزر ابيض ...

والمشي اليوم كان مو طبيعي ....

ولي عوده

كتبت : فانتاستي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روفه:
مساءكم مود ومشعلل بروح التنافس
لووووووووووووووول
أخباركم جميعاً
انا معاكم من بكره بإذن الله
كنت تخفيف بس بكره بإذن الله رجيم
اشوفكم ع خيرات
موفقين

هلا والله مساء الورد يا حلوووووه ...نورتي والله
منستناكي ان شاء الله ....

كتبت : فانتاستي

صباااحووو يا حلوووين...الحمد لله على كل حال ...اللهم وفقنا لما تحب وترضى وكن معنا يالله
يا ارحم الراحمين كن مع اهلنا في سوريا وليبيا وجميع البلدان العربيه....اللهم ارزقهم الرحمه منك ....وارهم انتقامك في الظالمين

يا صبايا يا حلوين مين معي في حمله للاسبوع الجديد لشرب الشاي الاخضر يوميا مرتين.... صباحا ومساءا...؟؟؟؟

عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...//

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

علاج لشحوم البطن ..مضمون والضامن رب العالمين

سؤال عن السعرات الحرارية