اكاديمية رشيقة العيــــد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريما الرشيقة

مساء الخير للكل
فطوري تمرة وكوب ماء وسمبوسة واحدة مقلية وكوب كبير عصير توت وربع كوب عصير مانجو وقطعتين فطائر صغيرة بر محشية بالدجاج وملعقتين مكرونة مسلوقة وصحن صغير شوربة
ممكن يكون فطوري كثير لكنه كله مافيه دهون الا حبة السمبوسة المقلية
الان اشرب كوب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفة

كتبت : °o.OجوليO.o°

اليوم فطرت:
3 تمرات وكاس ونص لبن بالليمون

وااكلت 4 سمبوسات بالفرن و2 لقيمات
وملعقة فقط من عجة البيض مع الخضار

والفواكهـ كيوية وبرقوقتين و4 مشمشات او 5 مو ذاكرة بالضبط كم
وكاس عصير برتقال بدون سكر

وووووووبس :)

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور العيون 3:
هلا اليوم فطرت سمج و خبز بس وشربت كاسين لبن بل ليمون

كيفيك يانور العيون بالعافية الفطور

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
اليوم فطرت:
3 تمرات وكاس ونص لبن بالليمون

وااكلت 4 سمبوسات بالفرن و2 لقيمات
وملعقة فقط من عجة البيض مع الخضار

والفواكهـ كيوية وبرقوقتين و4 مشمشات او 5 مو ذاكرة بالضبط كم
وكاس عصير برتقال بدون سكر

وووووووبس :)

كيفيك ياجولي وبالعافية

كتبت : ألماسة وحساسة

انا بااااك , عوافي عليكم ما أكلتم

فطوري أكلت تمرة وحدة ونتفة صغيرونة حلا .. يعني بس ذواقة
وبعد الصلاة حبتين سمبوسة مالي نفس في شووربة الخضار , وملعقتين كريم كراميل
الحين أشرب شاهي اعشاب .. وكالعادة بسوي المطبخ وبعدها بدهن بزيت الزنجبيل وساعة على جهاز المساج

لو حسيت جوع باشرب برتقال < مشتهيته بس بخليه اذا جعت

ولي باك ان شاء الله

الهممممممممممممممة يا الأحمررررررررررررررر
يومين بس عالميزان

اكاديمية رشيقة العيــــد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رجيم التمر واللبن مين يعمله معايا

قصة (صرخة فلسطينية) كاملةوبدون ردود (من تاليفي)