اكاديمية رشيقة العيــــد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
abanita£
-
السلام عليكم ..آسفة على التاخير ..بس مش بلاقي وقت يدوب بادخل اشارك في المابقة و اخرج على طول بس باذن الله احاول انتظم
انا من اول رمضان ماشية على تخفيف و بابدا الرجيم المغرب و اجي اقولكم كلت ايه
انا من اول رمضان ماشية على تخفيف و بابدا الرجيم المغرب و اجي اقولكم كلت ايه
كتبت :
نوران _لافندر
-
صباح الخير نور العيون بدي اغلبك بس يا ريت تحكيلي السمبوسة ما بتزيد الوزن ؟؟ وكمان الشوربة بشعيرية؟؟؟ و الله يجزيكي الخير[
كتبت :
نور العيون 3
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
صباح الخير نور العيون بدي اغلبك بس يا ريت تحكيلي السمبوسة ما بتزيد الوزن ؟؟ وكمان الشوربة بشعيرية؟؟؟ و الله يجزيكي الخير[
صباح الخير نور العيون بدي اغلبك بس يا ريت تحكيلي السمبوسة ما بتزيد الوزن ؟؟ وكمان الشوربة بشعيرية؟؟؟ و الله يجزيكي الخير[
عندي طريقه سمبوسه قليله الدسم لرمضان
بس:oops: ماعندي صور والطريقه سهله ان شاءالله ومايحتاج لها صور
:thumbsup:المقادير=
2 كوب دقيق
ربع كوب سمن
ربع كوب زيت نباتي
نص كيلو مفروم
بصل مقطع
بقدونس حسب الرغبه
ملح-بهارات
الطريقه=ينخل الدقيق ثم يرش عليه قليل من الملح
ثم يفرك بالسمن وبعده بالزيت ويعجن كالعاده:excl:
وتترك العجينه مغطاه لترتاح لمده نص ساعه
ثم يحضرالمفروم بدون زيت يوضع ع النار ويقلب جيدا ويووضع عليه البهارات
ملح فلفل كمون قرفه كزبره ناشفه:124:
ثم البصل المقطع ويقلب جيدا حتى يذبل البصل قليلا
ثم تفرد العجين وتحشى بالمفروم واذا حبيت اضيفي البقدونس او الشبت ع المفروم
:thumbsup:
ثم ترص بصينيه ونوضع بالفرن حتى تحمر قليلا
و صحتان و هنا
