مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

ام وسونه انا موجوده ياغلا

بس تعبانه من بطني
فطوري
1 توست اسمر70
نسكافيه 80

الغدا
شوربه خضار 54

العصر
نصف رغيف اسمر110
جبنه 45
كوب شاي 20

الللمغرب حبة موز 39

العشاء مكرونه نص كوب 99
وقطعة دجاج 100

المجموع =617
الرياضه مشي نص ساعه
جوري جدة
كيفك انشالله بخير شلون صرتي؟
جوووووووري سلامتك وماتشوفين شر عزيزتي
ماشاءالله حلوه العزيــمه

الله يقويك ياقمر , بس نصيحه اكسري الريجيمـ بيومين
ضيفي فيهمـ الفواكه والعصير بشكل مكثثف ..

الجسم محتاج لعنآصر كثيرهـ
نصصصيحة مجرررب احذري الريجيمـ الخاطئ لأنك بتتعبين
من صحتك بالمستقبل البعيد لآسمح الله ..

مٌتــآبعه

لكِ
مشكووووين يالغوالي عالسؤااال
بنفسجه هلا بك انظمي لنا اذا تحبي
الأولى ... 111  112  113  114  115 116  117  118  119  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن