بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته مراااااااحبااااا ياااارشيقات هذا العام انا بعد فحص وبحث ,,وتعب وجهد قررت قرااااار لااارجعة فيه من بكره...
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
فزوم
اخر تحديث
بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
يسلموووووو جنوني بس انا ما اعرف احسب السعرات لما اجرب احسب احس حالي بدووووووخ
...بس قوليلي 4 كيلو اللي نزلتيهم قاعدة محافظة عليهم ولا ؟؟ لاني اعرف اللي ينزل بسرعة يرجع بسرعة ...وهل كنتي تاخدي 21 تمرة بالزبط ..وبالنسبة للحليب انا اخد نصف دسم كم فيه سعرة الكوب؟؟؟ حبايبي انا تخلصت من الميزان لفترة عطيته لاخت زوجي تخبيه عندها ومش حأوزن لنهاية الشهر ان شاءالله
ياااااااااااارب القاه هدفي الاول تحقق وقتها فزوم
اخر تحديث
يااااااااااارب يا جنوني تلاقي نفسك نحفانة كيلوات حلوة بلا رجعة ان شاءالله ...
بنوتة الله يوفقك استمريييييييييي كويس يومك
بنوتة الله يوفقك استمريييييييييي كويس يومك
جوووري جده
اخر تحديث
ماشاء الله عليكم كلكم يومياتكم حلوه
الله يديم وجووودكم ويااااي
بنوته حياااك يالغاااليه يسعدني تواااجدك
جنوووني معلوماااتك حلوه وصحيحه استمري وبتوصلي بأذن الله
فزوم عادي انك اكلتي وماكثرتي استمري يااعسوله
ام وسن حبيبت قلبي الله صرتي اشطر مني بالسعرااات استمري يالغلااا
الجرح لاااتزعلي يالغاليه
خرفي وجبه وحده مو يوم كامل
وكملي للرجيم السعرات
او فيه رجيم اسمه وجبه كل ساعتين سويه لو يومين الدكتوره تمدح فيه للثبات لانه يرجع الجسم يحرق اكتبيه بقوقل وشوفيه
الله يديم وجووودكم ويااااي
بنوته حياااك يالغاااليه يسعدني تواااجدك
جنوووني معلوماااتك حلوه وصحيحه استمري وبتوصلي بأذن الله
فزوم عادي انك اكلتي وماكثرتي استمري يااعسوله
ام وسن حبيبت قلبي الله صرتي اشطر مني بالسعرااات استمري يالغلااا
الجرح لاااتزعلي يالغاليه
خرفي وجبه وحده مو يوم كامل
وكملي للرجيم السعرات
او فيه رجيم اسمه وجبه كل ساعتين سويه لو يومين الدكتوره تمدح فيه للثبات لانه يرجع الجسم يحرق اكتبيه بقوقل وشوفيه
جوووري جده
اخر تحديث
فزوووم الحليب نصف دسم الكوب فيه 102 تقريبا
بنوتة 2011
اخر تحديث
حبيبتي جوري جدة تسلمي الله يحقق امنيتك وتنحفي
بنوتة 2011
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
يااااااااااارب يا جنوني تلاقي نفسك نحفانة كيلوات حلوة بلا رجعة ان شاءالله ...
بنوتة الله يوفقك استمريييييييييي كويس يومك
تسلمي حبيبتي انشاءالله يارب يحقق امنيتك يااااااااااارب يا جنوني تلاقي نفسك نحفانة كيلوات حلوة بلا رجعة ان شاءالله ...
بنوتة الله يوفقك استمريييييييييي كويس يومك
