الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 10-13-2011, 07:37 AM
#349
ويسعد وصباحكم صبايا,,,,,,توها افتكرت هههه



المهم أنا وزنت عالريق كان وزني 70.100 وصار وزني ما شاء الله








































































































68:300
يعني نقصت كيلو و700 جرام في يومين ولله الحمد


يارب عقبالكم كلكم توصولوا للوزن اللي تتمنوه يارب
وبث
لوووووووول
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-13-2011, 12:28 PM
#350
عزف اذا كان قصدك كل وجبه سبع تمرااات صح يالغلااا
بس لو كل الوجبات سبع فهذاا مرررره غلط ع الاقل لو كل وجبه 5 تمرات المهم تااكلي
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-13-2011, 12:30 PM
#351
جنووووني الف الف الف ميرووووك عقبال 20 كيلوووو

ام وسن فزووووم فديت اللي يسمعون الكلااااااام
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-13-2011, 12:34 PM
#352
امس راجعت كل ايامي اللي فاتت لقيت سعرات خلال ال25 يوم بين ال500 وال900
فقررت اليوم اوصل 1200 او 1500
عشان مايتعود جسمي على قلت السعرات
كل 3 ساعات باخذ وجبه صغيره معدتي ماعاد تتحمل وجبات كبيره الحمد لله
وعشان اشغل الحرق زين
اليوم مجتمعين في بيت عمتي باخذ راحتي شوي بالاكل بس ماراح ازود كثير

اشوفكم بالليل
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-13-2011, 01:38 PM
#353
مبروووووووووووووووووووك جنوني عقبال باقي الكيلوات ..... حبيبتي انا وزنت بعد يومين من ريجيم التمر ما لقيت حالي ناقصة ولا زايدة قلت لان يومين بس مازال تأثيرهم لكن شكله التمر مش حينحفني اصلي اخد 21 بالزبط لاني احب التمر... لكن رح اغير وافطر على تمرة وحدة او 3 بما اني صايمة لكل يوم ما رح ازيد عن 3 ...
انا امس وزنت اول ما قمت لقيته 78.5 بعدين في المساء وانا لسه صايمة لقيته 78.1 لخبطني الميزان ماعاد عرفت وقلت شكله بيسببلي حالة نفسية لذلك تخلصت منه
جووووووري انا متحمسة اعرف كم نزلتي حاسة انك نزلتي اكثر من 3 كيلو بعد 3 الاولات ..عالعموم كويس تغيي النظام حتى ما يثبت وزنك
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-13-2011, 03:17 PM
#354
ويسعد وصباحكم صبايا,,,,,,توها افتكرت هههه



المهم أنا وزنت عالريق كان وزني 70.100 وصار وزني ما شاء الله







































































































68:300
يعني نقصت كيلو و700 جرام في يومين ولله الحمد


يارب عقبالكم كلكم توصولوا للوزن اللي تتمنوه يارب
وبث
لوووووووول
مشاءالله الف مبروك والله كثير فرحتلك كأنو انا يلي نزلتهم وانشاءالله يارب اكثر واكثر وضلي استمري واهنا معاكي

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:40 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل