الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-15-2011, 06:51 PM
#457
اهلين عزف الياسمين

والله شكلك شوفتي القروب يحسب السعرات

عجبتك الفكره

يسلموا يا جوري خليتينا نحسب سعراتنا
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-15-2011, 07:05 PM
#458
هههههههههههه ضحكتيني يا جوووووووري ... المهم ربي يعينك على قضاء ايامك انا كمان دين 11 يوم من الدورة جتني في اول واخر رمضان صمت اليوم 6 وانا دايخة من الصيام اليوم من بدري وانا نايمة مازال على المغرب حوالي 35 دقيقة
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-15-2011, 07:35 PM
#459
ااها اوكي فزوم يعني اضيف فوقة 300 هيك يصير اليوم 700 صح_؟؟؟؟

طيب هاي نسبة ما تضعف؟ يعني ما تفيدني ماراح انزل منة شي صح؟
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-15-2011, 08:02 PM
#460
ااها اوكي فزوم يعني اضيف فوقة 300 هيك يصير اليوم 700 صح_؟؟؟؟
طيب هاي نسبة ما تضعف؟ يعني ما تفيدني ماراح انزل منة شي صح؟
ايه صح يومك 700 يكون .... وهذي النسبة اكييييييييد تفيدك وتضعفك لوك كل يوم سعراتك متزيديش عن 800 اكيد حتضعفي واسألي جووووووري تأكدلك الخبر
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-15-2011, 08:07 PM
#461
يومي السبت كان:

سحور :
3تمرات 78
نصف كوب حليب 51
فطور :
تمرة 26
ربع كوب حليب 25
200جم فول مدمس148
بيضة مسلوقة 79
شوية سلطة 10
شوية خبز شعير 50

مجموع سعراتي لحد الان 467مازال مسموح لي ب333 عشان اوصل 800
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-15-2011, 08:07 PM
#462
اوكي حبيبتي تعرفي كثيرررررررررررر فرحانة انا اولشي تعرفت عليكم وثاني شي عرفت هاي شغلات بس الان احاول بعد كلة ما سعرات الحرارية والله يسهل انشاءالله مشكوووووووووووورة حبيبتي

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل